在日常的生活中，不少小孩都有脾胃失調(diào)的情況，也正是因?yàn)檫@種情況，小孩往往表現(xiàn)為飯量很小，而且很容易出現(xiàn)厭食，偏食的現(xiàn)象，嚴(yán)重的影響小孩的正常成長和發(fā)育。那么孩子為什么容易脾胃失調(diào)，小孩健脾吃什么好呢？

要知道脾是寶寶身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”，負(fù)責(zé)將人吃進(jìn)來的食物和水，消化成營養(yǎng)物質(zhì)后，運(yùn)送到身體的各個(gè)器官和部位，進(jìn)行吸收，滿足身體的需求。

小孩脾常不足，容易產(chǎn)生多種消化吸收問題，不愛吃飯（厭食）、經(jīng)常積食不消化、吸收差，營養(yǎng)缺乏，體質(zhì)弱等，而孩子正處于快速生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的需求量大，所以健脾顯得尤為重要。

而1-6歲就是孩子的“健脾黃金期”，此時(shí)注意調(diào)理孩子的脾胃，讓小孩的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”正常運(yùn)轉(zhuǎn)，才是孩子健康成長的保證。為了寶寶健康成長，家長們要抓住孩子的“健脾黃金期”，給他們科學(xué)地調(diào)理脾胃。

小孩健脾吃什么好？這幾樣食物可常做：

1、香菇混搭小米雞肉粥。家長可以將小米和香菇、雞洗凈，將香菇切小塊，先將雞放入鍋中燉煮，再將小米、香菇放入雞湯中煮熟即可。小米、香菇等食材有健胃養(yǎng)脾、助消化的功效。常適合治療小兒消化不良的情況。

2、五谷粥。所謂五谷指的是糙米、黑豆、紅豆、綠豆、黃豆等豆類食物。家長需要將五谷洗凈，然后放在冷水中浸泡幾個(gè)小時(shí)，然后再放入沸水中煮爛，加糖后即可食用。這些五谷類含有膳食纖維，有助于孩子大小便通暢。

3、鮮魚肉羹。市場(chǎng)買來新鮮的活草魚，取魚肉100克，姜汁，鹽，淀粉適量。將魚肉去除魚骨，魚皮和細(xì)小的魚刺，然后放入碗里碾碎和淀粉和水，姜汁一起攪拌均勻后，倒入到鍋中的熱水中煮開鍋即好，涼到適宜的溫度即可食用。草魚肉有調(diào)理脾胃和益氣補(bǔ)中的功效。

其實(shí)，通過飲食調(diào)理效果顯現(xiàn)較慢，建議選擇藥物調(diào)理。為了讓父母放心，減少喂藥的麻煩，還考慮到孩子的接受度，可以讓孩子服用丁桂薏芽健脾凝膠。它可以從根源調(diào)脾胃，讓孩子消化好，吃飯香！同時(shí)，讓孩子營養(yǎng)吸收好，增強(qiáng)免疫力。

它的主要成分有山藥、大棗、白扁豆、薏苡仁、麥芽、山楂、萊菔子。

這7味中草藥，既是食物也是藥物，“藥食同源”，不僅顯著，而且安全無副作用，適合長期調(diào)理。

而且丁桂薏芽健脾凝膠吃起來像果泥一樣，酸酸甜甜，且服用方法多，可以當(dāng)零食吃，也可以和很多輔食一塊搭配著吃，寶寶接受度高，再也不用擔(dān)心喂藥難了。同時(shí)還避免了低齡兒童用藥的噎嗆風(fēng)險(xiǎn)，服用更安全。

通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對(duì)小孩健脾吃什么好已經(jīng)有所了解了。在孩子成長的道路上，家長應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注孩子狀態(tài)，孩子一旦出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查，以免影響寶寶成長發(fā)育。