人生運(yùn)動(dòng)才會(huì)有勁頭，運(yùn)動(dòng)的生命充滿(mǎn)生機(jī)，充滿(mǎn)能量。但是運(yùn)動(dòng)對(duì)于一些患者來(lái)說(shuō)可是不友好的呀，尤其是心臟有問(wèn)題的患者，在運(yùn)動(dòng)方面有很大的禁忌，很多人有疑問(wèn)既然不能劇烈運(yùn)動(dòng)，那么慢跑可以嗎？今天給大家介紹一下冠心病人可以慢跑么，冠心病人可以做哪些運(yùn)動(dòng)？

冠心病患者平時(shí)運(yùn)動(dòng)要以舒緩為主

對(duì)于冠心病人可以慢跑么，回答是肯定的。冠心病患者平時(shí)應(yīng)選擇舒緩的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如步行、慢跑、騎自行車(chē)、打太極拳、做中華通絡(luò)操等運(yùn)動(dòng)。

(1)步行，患者可每天散步半小時(shí)或是一個(gè)小時(shí)，但是一定要注意步行時(shí)步態(tài)要穩(wěn)定，呼吸自然，防止跌倒。

(2)慢跑，慢跑前首先要注意做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備，換上合適的運(yùn)動(dòng)鞋，跑步時(shí)保持輕松的步伐，并注意地面和周?chē)h(huán)境，防止跌倒，跑完后要緩步慢行一會(huì)兒，或是進(jìn)行一些肢體活動(dòng)。

(3)騎自行車(chē)，這一運(yùn)動(dòng)方式有助于血液回流到心臟，而且可以強(qiáng)化血管，增強(qiáng)心臟功能，冠心病患者每周可適當(dāng)進(jìn)行2～3次。

(4)打太極拳，這有助于人體心血管的健康。因?yàn)榇蛱珮O拳時(shí)，人體各部分肌肉關(guān)節(jié)的活動(dòng)，使毛細(xì)血管開(kāi)放，靜脈、淋巴的回流加速，減輕了心臟的負(fù)擔(dān);另一方面，太極拳利用氣沉丹田的腹式呼吸，可提高心臟血管的功能，促進(jìn)血液循環(huán)，改善心臟營(yíng)養(yǎng)過(guò)程，有助于保持心臟、血管的健康，冠心病患者可經(jīng)常習(xí)練。

(5)做中華通絡(luò)操，中華通絡(luò)操借鑒吸收了中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，結(jié)合意念、吐納、導(dǎo)引、行氣，具有動(dòng)作舒展、緩慢、連貫、圓活的特點(diǎn)，持之以恒地練習(xí)可有助于疏通絡(luò)脈，防治心腦血管疾病，特別適合冠心病患者習(xí)練。

防治冠心病堅(jiān)持用藥是根本

除了利用運(yùn)動(dòng)改善病情外，冠心病患者一定要堅(jiān)持按時(shí)按量服藥，切不可自行減藥、停藥。治療冠心病的中藥通心絡(luò)膠囊具有五大作用，近年來(lái)受到了國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)界的廣泛好評(píng)和認(rèn)可。首先，通心絡(luò)膠囊具有血管保護(hù)作用。該藥不僅可以保護(hù)血管內(nèi)皮不受高血壓、糖尿病、高血脂等因素的侵襲，提高內(nèi)皮細(xì)胞的抗缺氧能力，而且可修復(fù)因“三高”等原因而受損的血管內(nèi)皮，保持血管內(nèi)皮的光滑平整。血管內(nèi)皮得到保護(hù)，脂類(lèi)等物質(zhì)就不會(huì)沉積在血管壁上阻礙血流，血管能夠暢通無(wú)阻，冠心病心絞痛自然就不會(huì)發(fā)生。

第二，通心絡(luò)膠囊還具有血液保護(hù)的作用。該藥含有五種獨(dú)特的蟲(chóng)類(lèi)藥成分，其中的多種酶類(lèi)、水蛭素等可以清除血液中增高的甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇，對(duì)抗凝集的血小板，還可以升高對(duì)人體有益的高密度脂蛋白膽固醇，使粥樣硬化斑塊難以形成，因此可有效防治冠心病。

第三，通心絡(luò)膠囊具有緩解冠脈痙攣的作用。該藥組方中選用了搜風(fēng)解痙通絡(luò)的全蝎、蜈蚣、蟬蛻等藥物，它們合用的最大優(yōu)勢(shì)就是可以有效解除冠脈痙攣，防止心絞痛發(fā)生。

第四，通心絡(luò)膠囊具有穩(wěn)定消融易損斑塊的作用。該藥不僅可以穩(wěn)定已形成的斑塊，防止斑塊破裂引發(fā)心梗，而且可以消融斑塊，使斑塊的體積逐步減小，這樣就能改善心肌缺血，緩解冠心病心絞痛。

第五，通心絡(luò)膠囊還具有缺血組織保護(hù)作用，不僅能夠保護(hù)心臟微血管在缺血缺氧環(huán)境下的形態(tài)完整，而且還能夠促進(jìn)缺血梗死區(qū)域生長(zhǎng)出新的血管，從而使心臟恢復(fù)暢通的血液供應(yīng)，縮小心臟梗死面積，心肌缺血的癥狀就會(huì)不斷得到改善。

通過(guò)本文的簡(jiǎn)單介紹，大家對(duì)于冠心病人可以慢跑么都清楚了解了。冠心病人的運(yùn)動(dòng)原則要以舒緩為主，且要懂得適可而止。不能為了展現(xiàn)自己而不顧自身的身體情況。