很多人誤以為得了冠心病就只需靜養(yǎng)，其實(shí)不然，不過運(yùn)動(dòng)對(duì)于冠心病患者來說，確實(shí)是個(gè)有講究的事兒。但是一直躺著不干活對(duì)冠心病是沒有好處的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以讓身體得到好處，那么今天給大家介紹一下冠心病的運(yùn)動(dòng)治療，這些你知道嗎？

如果冠心病患者缺乏運(yùn)動(dòng)，不僅心動(dòng)過速、性低血壓和血栓栓塞風(fēng)險(xiǎn)增加，此外還會(huì)導(dǎo)致身體體能進(jìn)一步下降，一旦日?；顒?dòng)都受到影響，生活質(zhì)量會(huì)顯著下降。

而有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，不僅可改善血管內(nèi)皮功能，穩(wěn)定冠狀動(dòng)脈斑塊，促進(jìn)側(cè)支循環(huán)建立，改善心功能，還可降低再住院率和死亡率。因此，冠心病患者可在身體承受的范圍內(nèi)進(jìn)行冠心病的運(yùn)動(dòng)治療。

運(yùn)動(dòng)要以舒緩為主

冠心病患者平時(shí)應(yīng)選擇舒緩的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如步行、慢跑、騎自行車、打太極拳、做中華通絡(luò)操等運(yùn)動(dòng)。(1)步行，患者可每天散步半小時(shí)或是一個(gè)小時(shí)，但是一定要注意步行時(shí)步態(tài)要穩(wěn)定，呼吸自然，防止跌倒。(2)慢跑，慢跑前首先要注意做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備，換上合適的運(yùn)動(dòng)鞋，跑步時(shí)保持輕松的步伐，并注意地面和周圍環(huán)境，防止跌倒，跑完后要緩步慢行一會(huì)兒，或是進(jìn)行一些肢體活動(dòng)。(3)騎自行車，這一運(yùn)動(dòng)方式有助于血液回流到心臟，而且可以強(qiáng)化血管，增強(qiáng)心臟功能，冠心病患者每周可適當(dāng)進(jìn)行2～3次。(4)打太極拳，這有助于人體心血管的健康。因?yàn)榇蛱珮O拳時(shí)，人體各部分肌肉關(guān)節(jié)的活動(dòng)，使毛細(xì)血管開放，靜脈、淋巴的回流加速，減輕了心臟的負(fù)擔(dān);另一方面，太極拳利用氣沉丹田的腹式呼吸，可提高心臟血管的功能，促進(jìn)血液循環(huán)，改善心臟營(yíng)養(yǎng)過程，有助于保持心臟、血管的健康，冠心病患者可經(jīng)常習(xí)練。(5)做中華通絡(luò)操，中華通絡(luò)操借鑒吸收了中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，結(jié)合意念、吐納、導(dǎo)引、行氣，具有動(dòng)作舒展、緩慢、連貫、圓活的特點(diǎn)，持之以恒地練習(xí)可有助于疏通絡(luò)脈，防治心腦血管疾病，特別適合冠心病患者習(xí)練。

需要注意的是，患者如果運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)胸痛、頭昏目眩、過度勞累、氣短、出汗過多、惡心嘔吐以及脈搏不規(guī)則等癥狀，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。如停止運(yùn)動(dòng)后癥狀仍持續(xù)，特別是停止運(yùn)動(dòng)5~6 min后，心率仍增加，應(yīng)繼續(xù)觀察和處理。

防治冠心病，堅(jiān)持用藥是關(guān)鍵

堅(jiān)持用藥，這是預(yù)防冠心病至關(guān)重要的一步。專家指出，一旦發(fā)現(xiàn)血壓、血脂、血糖水平異常，一定要積極治療，并做好冠心病的一級(jí)預(yù)防。對(duì)于冠心病的預(yù)防，臨床常用的藥物有他汀類藥物、阿司匹林、通心絡(luò)膠囊等。

其中，通心絡(luò)膠囊對(duì)冠心病可以起到很好的防治作用。該藥具有良好的血液保護(hù)作用，它含有五種獨(dú)特的蟲類藥成分，其中的多種酶類、水蛭素等可以清除血管中的甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇，對(duì)抗凝集的血小板，使血流順暢，粥樣硬化斑塊無法形成，從而防止冠心病發(fā)生。該藥還具有血管保護(hù)作用，可防止血管內(nèi)皮細(xì)胞因高血壓、高血脂、高血糖、空氣污染等因素而受損，同時(shí)可解除血管痙攣，讓運(yùn)送血液的管道保持順暢，讓心臟得到充足的血液供應(yīng)，冠心病無從發(fā)生。另外，該藥對(duì)已經(jīng)形成的粥樣硬化斑塊還能起到穩(wěn)定或消融的作用，能防止斑塊破裂形成血栓，這樣冠心病心絞痛、心肌梗死等心血管疾病就不易發(fā)生。

上述文章的內(nèi)容就是關(guān)于冠心病的運(yùn)動(dòng)治療，這些你知道嗎？對(duì)于心血管疾病患者，冠心病的運(yùn)動(dòng)治療要結(jié)合自身的情況而定。不要讓運(yùn)動(dòng)量超出自身的極限。