十一長(zhǎng)假馬上來(lái)臨，相信很多朋友很早就已經(jīng)開始策劃這七天長(zhǎng)假的出行方案了，你的出游攻略做了嗎？該準(zhǔn)備的物品都備齊了嗎？是否避開了往年人多擁擠的景區(qū)呢？一提到擁擠，有些人遙想去年十一“盛況”仍覺后怕，出門路上堵，景區(qū)人山人海，還是堵！

十一出游本來(lái)是件高興的事情，千萬(wàn)不要因?yàn)橐恍┩话l(fā)狀況而掃興。因此在出行前一定要做好準(zhǔn)備，別讓小小的“麻煩”給您添堵，影響出游度假的好心情。

別讓行程給您添堵

合理安排好出行時(shí)間，提前制定出游路線，將有可能遇到的堵車排隊(duì)等時(shí)間都給予充分考慮，這樣就能把路上的時(shí)間預(yù)留充足，時(shí)間充裕了，自己心理上就能更從容一些，遇到堵車或者景區(qū)排隊(duì)時(shí)不會(huì)太著急。

盡量避開熱門景區(qū)，或者錯(cuò)峰出游，尤其是帶著孩子或者老人出行，更要以舒適、安全為主。

別讓天氣給您添堵

十一秋高氣爽但早晚溫差大，尤其是山區(qū)，所以出游時(shí)應(yīng)給孩子或者老人備上秋裝，根據(jù)天氣變化及時(shí)換衣。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、流涕、肌肉酸痛等感冒癥狀時(shí)應(yīng)盡早服用感冒藥，推薦連花清瘟膠囊純中藥服用后不嗜睡，成分中還含有耐高寒耐缺氧植物紅景天而具有提高機(jī)體免疫力的作用讓感冒好的快，而且痊愈后不容易留下咳嗽等后遺癥。

別讓小病給您添堵

在旅游景點(diǎn)發(fā)現(xiàn)特色的美味，難免要“大吃大喝”。由于衛(wèi)生條件的影響和一定程度上的暴飲暴食，腸胃較差的人很容易發(fā)生腹瀉。一旦在旅行中發(fā)生腹瀉，輕者可服用止瀉藥，嚴(yán)重者要考慮是否有細(xì)菌感染，需要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，以免發(fā)生意外。另外，出行期間人群密集區(qū)應(yīng)盡量給家人帶口罩或不去。我們都知道人群密集處，由于病菌較為復(fù)雜，空氣不流通等因素，孩子或者老人非常容易被感染感冒。

所以細(xì)心的你一定要為家人準(zhǔn)備上一些常用藥品，以備不時(shí)之需，比如感冒藥連花清瘟膠囊、腹瀉藥蒙脫石散、退燒藥對(duì)乙酰氨基酚等等。