喝茶是男人的喜好，他們在喝茶時可以高談闊論，可以增進(jìn)朋友間的友誼。但是喝什么樣的茶也決定了他們的聊天心情。所以，在喝茶時一定要選擇適合的男士養(yǎng)生茶，這樣不僅有利于身體的健康，也利于工作的順利推進(jìn)。那么，男士養(yǎng)生茶有哪些?這些一定不要錯過。

對于男性來說，愛喝茶的朋友有很多。但是不知道大家在喝茶的時候，是如何選擇茶葉的呢?其實不同的茶葉養(yǎng)生的功效也是不同的。對于男性朋友來說，有些茶葉可以起到補腎的功效哦。如果你還在盲目的選擇茶葉，就要看一看以下介紹的男士養(yǎng)生茶大全了。

1.核桃紅棗茶做法：5顆核桃去殼，核桃仁磨成粉。紅棗5個，盡可能弄得最碎，沖入熱水，最后加入蜂蜜便可以飲用，男士覺得身體疲憊做什么都不提不上精力的時候可以飲用，長期堅持尤為重要。

2.杜仲茶做法:杜仲10克左右，紅茶茶包一個，或者是散茶3克。杜仲葉切碎，將紅茶一起放進(jìn)杯中泡開，就可以飲用了。此茶可以強身，甚至是對于心臟等等內(nèi)臟的疾病還可以起來治療作用。

3.杞靈茶杞靈茶的補腎作用非常明顯，堅持運用一個月之后，你會發(fā)現(xiàn)自己的身體會發(fā)生非常大的變化。做法很簡單，靈芝3-6克，枸杞10顆左右，紅茶2克左右就可以，三種材料共同放在杯中進(jìn)行沖泡，燜了兩分鐘就可以飲用了。

4.參甘茶做法：準(zhǔn)備10克左右的人參、3克甘草、花茶3克。用熱水沖泡，可以反復(fù)沖泡，直至沒有味道，參甘茶可以補充元氣，幫助睡眠，特別是睡眠不好的朋友可以堅持飲用。白礬茶每次用一小塊小小的白礬，大概就是一個玉米粒這么大一點，然后加入紅茶等待白礬完全融化之后就可以飲用了。每天晚上喝一杯，對于乏力，沒有精神的朋友尤為有作用。

5.羅漢果茶

對于喜歡抽煙的人來說，每天喝上一杯羅漢果茶是不錯的選擇，抽煙會傷害肺，的有害物質(zhì)還會污染咽喉和口腔，將羅漢果敲碎，將少量羅漢果泡水喝，直至沒有味道，羅漢果的清咽利喉效果很好，特別適合喜歡抽煙的男士飲用。

6.葛花茶

除了抽煙，喝酒也會成為男士的健康“殺手”，其實少量喝酒對身體還是有好處的，但是如果喝太多酒就會危害身體，對于肝臟和消化道也有很嚴(yán)重的傷害，如果長期這樣，那樣會對身體造成很大的傷害，葛花具有醒酒、解酒的效果，喝酒后可以飲用，除此之外，平時經(jīng)常要喝酒的人可以多吃富含維生素C的食物。

7.菊花茶

“久坐”“久視”對身體很不好，傷眼傷筋骨，可是現(xiàn)在不少白領(lǐng)男士們經(jīng)常要面對電腦，所以除了平時要多鍛煉外，還可以喝一些具有清肝明目效果的菊花茶和枸杞茶。

上面介紹的男士養(yǎng)生茶有哪些，對你有幫助嗎?喝茶是一件好事，但是喝茶也是有講究的，如果喝對了就可以養(yǎng)生，如果喝錯了可能會耽誤你的睡眠的。所以，為了喝好茶又不耽誤睡眠，可以試試上述提到的男士養(yǎng)生茶吧。