喝茶是男人的喜好，他們?cè)诤炔钑r(shí)可以高談闊論，可以增進(jìn)朋友間的友誼。但是喝什么樣的茶也決定了他們的聊天心情。所以，在喝茶時(shí)一定要選擇適合的男士養(yǎng)生茶，這樣不僅有利于身體的健康，也利于工作的順利推進(jìn)。那么，男士養(yǎng)生茶有哪些?這些一定不要錯(cuò)過(guò)。

對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，愛(ài)喝茶的朋友有很多。但是不知道大家在喝茶的時(shí)候，是如何選擇茶葉的呢?其實(shí)不同的茶葉養(yǎng)生的功效也是不同的。對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，有些茶葉可以起到補(bǔ)腎的功效哦。如果你還在盲目的選擇茶葉，就要看一看以下介紹的男士養(yǎng)生茶大全了。

1.核桃紅棗茶做法：5顆核桃去殼，核桃仁磨成粉。紅棗5個(gè)，盡可能弄得最碎，沖入熱水，最后加入蜂蜜便可以飲用，男士覺(jué)得身體疲憊做什么都不提不上精力的時(shí)候可以飲用，長(zhǎng)期堅(jiān)持尤為重要。

2.杜仲茶做法:杜仲10克左右，紅茶茶包一個(gè)，或者是散茶3克。杜仲葉切碎，將紅茶一起放進(jìn)杯中泡開(kāi)，就可以飲用了。此茶可以強(qiáng)身，甚至是對(duì)于心臟等等內(nèi)臟的疾病還可以起來(lái)治療作用。

3.杞靈茶杞靈茶的補(bǔ)腎作用非常明顯，堅(jiān)持運(yùn)用一個(gè)月之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體會(huì)發(fā)生非常大的變化。做法很簡(jiǎn)單，靈芝3-6克，枸杞10顆左右，紅茶2克左右就可以，三種材料共同放在杯中進(jìn)行沖泡，燜了兩分鐘就可以飲用了。

4.參甘茶做法：準(zhǔn)備10克左右的人參、3克甘草、花茶3克。用熱水沖泡，可以反復(fù)沖泡，直至沒(méi)有味道，參甘茶可以補(bǔ)充元?dú)?，幫?a target="_blank">睡眠，特別是睡眠不好的朋友可以堅(jiān)持飲用。白礬茶每次用一小塊小小的白礬，大概就是一個(gè)玉米粒這么大一點(diǎn)，然后加入紅茶等待白礬完全融化之后就可以飲用了。每天晚上喝一杯，對(duì)于乏力，沒(méi)有精神的朋友尤為有作用。

5.羅漢果茶

對(duì)于喜歡抽煙的人來(lái)說(shuō)，每天喝上一杯羅漢果茶是不錯(cuò)的選擇，抽煙會(huì)傷害肺，的有害物質(zhì)還會(huì)污染咽喉和口腔，將羅漢果敲碎，將少量羅漢果泡水喝，直至沒(méi)有味道，羅漢果的清咽利喉效果很好，特別適合喜歡抽煙的男士飲用。

6.葛花茶

除了抽煙，喝酒也會(huì)成為男士的健康“殺手”，其實(shí)少量喝酒對(duì)身體還是有好處的，但是如果喝太多酒就會(huì)危害身體，對(duì)于肝臟和消化道也有很?chē)?yán)重的傷害，如果長(zhǎng)期這樣，那樣會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害，葛花具有醒酒、解酒的效果，喝酒后可以飲用，除此之外，平時(shí)經(jīng)常要喝酒的人可以多吃富含維生素C的食物。

7.菊花茶

“久坐”“久視”對(duì)身體很不好，傷眼傷筋骨，可是現(xiàn)在不少白領(lǐng)男士們經(jīng)常要面對(duì)電腦，所以除了平時(shí)要多鍛煉外，還可以喝一些具有清肝明目效果的菊花茶和枸杞茶。

上面介紹的男士養(yǎng)生茶有哪些，對(duì)你有幫助嗎?喝茶是一件好事，但是喝茶也是有講究的，如果喝對(duì)了就可以養(yǎng)生，如果喝錯(cuò)了可能會(huì)耽誤你的睡眠的。所以，為了喝好茶又不耽誤睡眠，可以試試上述提到的男士養(yǎng)生茶吧。