《素問·六節(jié)臟象論》：“肺者....其華在毛”“華”，有榮華外露的意思。從毛發(fā)的榮枯，可以推斷肺機(jī)能的盛衰，這是因?yàn)榉文堋拜斁谄っ?。例如肺桔核等病到了?yán)重階段，往往有皮膚色夭、毛發(fā)枯悴的癥象，所以說“肺，其華在毛”。

中醫(yī)學(xué)

肺位于胸腔，左右各一，覆蓋于心之上。肺有分葉，左二右三，共五葉。肺經(jīng)肺系(指氣管、支氣管等)與喉、鼻相連，故稱喉為肺之門戶，鼻為肺之外竅。

肺的功能

肺的主要生理功能是主氣司呼吸，主行水，朝百脈，主治節(jié)。肺氣以宣發(fā)肅降為基本運(yùn)行形式。肺在五臟六腑中位置最高，覆蓋諸臟，故有“華蓋”之稱。肺葉嬌嫩，不耐寒熱燥濕諸邪之侵;肺又上通鼻竅，外合皮毛，與自然界息息相通，易受外邪侵襲，故有“嬌臟”之稱。

肺在體合皮，其華在毛，在竅為鼻，在志為悲(憂)，在液為涕。手太陰肺經(jīng)與手陽明大腸經(jīng)相互屬絡(luò)于肺與大腸，相為表里。肺在五行中屬金，為陽中之陰，與自然界秋氣相通應(yīng)。

養(yǎng)肺護(hù)肺的方法：

1、保持舒暢開朗的心情，經(jīng)常開懷大笑有助于清理呼吸道，使呼吸通暢。

2、每天多喝水，保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。

3、時(shí)常做深呼吸，有助于清除呼吸道及肺部污染物，減少肺臟損害。

4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高身體抵抗力，多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)增加肺活量。

5、盡量避免吸煙，以及吸入其它對(duì)肺臟有害的氣體。日?？啥喑陨徸?、芡實(shí)、銀耳、雪梨、百合、蜂蜜等有滋陰潤肺作用的食物。

6、人體鼻翼兩側(cè)的迎香穴，背部的肺俞穴可經(jīng)常按摩，是對(duì)養(yǎng)肺護(hù)肺的日常保健。

通過上文的介紹，相信大家對(duì)肺,其華在毛都有了大致的了解。除此之外，本文還介紹了一些保護(hù)肺部的方法，希望可以幫到大家。