相信大家聽說過“陽氣”，但總有一種云里霧里的感覺，摸不著頭腦。中醫(yī)上的“陽氣”是什么意思?在中醫(yī)幾千年文化中，陰是指人的身體，陽是人體具有的能量。人的一生其實就是一個陽氣衰減的過程。下面就來具體了解一下：中醫(yī)上的“陽氣”是什么意思?

中醫(yī)上的“陽氣”是什么意思

陽氣與陰氣相對。泛指事物的兩個相反相成的對立面之一。事物及運動中具有外表的、向上的、亢盛的、輕清的、功能性的等具有陽屬性的一面即為陽氣。如就機能與物質(zhì)來說，陽氣指機能;就臟腑功能來說，則六腑之氣為陽氣;就營衛(wèi)之氣來說，則衛(wèi)氣為陽氣;就運動的方向和性質(zhì)來說，則行于外表的、向上的、亢盛的、增強的、輕清的為陽氣。余可類推。

古人說，有形之軀殼，皆是一團死機，全賴這一團真氣運用于中，而死機遂成生機;人身立命就是一個火字，真氣命根也，火種也，人活一口氣，即此真氣也。

陽氣就是真氣，也就說我們平常說的元氣，它儲藏在人體的腎里。平時中，我們經(jīng)常說元氣大傷，也就是陽氣。黃帝內(nèi)經(jīng)中說的“陽化氣，陰成形”，陽氣化體所需要的能量，陰氣形成了身體。如果人的身體沒有陽氣，就會變成空的軀殼，人也就會死亡。所以，養(yǎng)護陽氣是養(yǎng)生治病的根本。

人體為什么要補充陽氣?

陽氣是人體物質(zhì)代謝和生理功能的原動力，是人體生殖、生長、發(fā)育、衰老和死亡的決定因素。人的正常生存需要陽氣支持，所謂“得陽者生，失陽者亡”?！瓣枤狻痹匠渥悖梭w越強壯。

陽氣不足，人就會生病。陽氣完全耗盡，人就會死亡。它具有溫養(yǎng)全身組織、維護臟腑功能的作用。陽氣虛就會出現(xiàn)生理活動減弱和衰退，導致身體御寒能力下降?！秲?nèi)經(jīng)·靈樞》上稱：“人到四十，陽氣不足。損與日至。”意思是隨著年齡的增長，人的陽氣會逐漸虧耗。保陽氣，益。保養(yǎng)陽氣和補益，這是中醫(yī)養(yǎng)生康復學的一條重要原則。萬物之生由乎陽，萬物之死亦由乎陽。人之生長壯老，皆由陽氣為之主：精血津液之生成，皆由陽氣為之化：所以，“陽強則壽，陽衰則夭”，養(yǎng)生必須養(yǎng)陽。但善養(yǎng)生者，又必須寶其精。因為精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健。

怎么補充陽氣?

補充人體陽氣最有效的方法——艾灸

對于陽氣虧損比較嚴重的，應該經(jīng)常艾灸關元、歸來、命門及腎俞。在我國與世界衛(wèi)生組織合作的中醫(yī)治未病項目中，艾灸扶陽對亞健康人群的預防與治療，取得了明顯效果。特別是對于陽氣不足，引起的一系列亞健康狀態(tài)，實驗證明，艾灸對于陽氣的虧損是有療效的，扶陽”的“扶”字，清阮元解釋為：《助也》、“護也”、“治也”，意指“扶”有幫助、保護、調(diào)節(jié)治理之義。而“扶陽”一詞本身就具有宣通、保護、溫助、調(diào)理陽氣，從而使人體陽氣宣通、強盛之含義。

通過上文對陽氣的介紹，大家已經(jīng)知道陽氣的重要作用了吧。為了人們健康大家一定要注重補充陽氣，身體才能更強壯。如果出現(xiàn)陽氣不足，自然會生病。大家必須重視陽氣的補充。