氣血不足是很多女性幾乎都會出現(xiàn)的一種異常，尤其是一些中年的女性。還有一部分女性也是比較容易出現(xiàn)氣血不足的，像減肥、節(jié)食的女性朋友。如果想要調理氣血，建議吃一些中藥。那么補氣血的中藥材有哪些呢？

補氣血的中藥

1、益智仁

益智仁是一種溫和性中藥，這種中藥能夠起到補益固晶和養(yǎng)胃健脾的作用，對于精力不足和脾胃虛弱等癥狀有很好的改善功效，還可以增加免疫功能提高人體的代謝功能，促進體內多余的垃圾和毒素排出。

2、枸杞

枸杞是一種相當常見的中藥，相信大家都喜歡用枸杞泡水喝，枸杞確實是有很好的藥用價值，含有豐富的原有物質，枸杞含有相當多的多糖物質，能夠抑制體內糖分轉化為脂肪的作用，可以加速體內脂肪的分解，經常泡枸杞水喝不僅可以減肥還可以補氣血。

3、葛根

葛根是一種能夠起到清熱排毒和養(yǎng)胃健脾功效的中藥，特別是葛根中的一些特殊物質，能夠去除肝臟的垃圾和毒素以及脂肪，能夠改善肝臟的代謝功能。

4、麥冬

麥冬是一種微苦的中藥，能夠清熱降糖和生津養(yǎng)肺，特別適合天氣干燥的秋季飲用。而且麥冬中含有豐富的生物堿等營養(yǎng)物質，能夠清除自由基，可以起到延緩衰老和減肥的作用，常用麥冬泡水喝，能夠降低體內的血糖水平，有助于減肥和防治糖尿病，還可以促進睡眠質量。

5、黨參

黨參又稱上黨人參或者黃參，能夠健脾胃、益肺臟、補氣血、生津，特點是功似人參而其效平緩，適用于養(yǎng)生使用。

中藥黨參能補脾而養(yǎng)胃，能調養(yǎng)脾胃虛弱所引起的食欲不佳、大便不成形、體倦乏力等。而且黨參還能補中益氣而調理因氣需引起的臟腑下垂。

中藥黨參補益氣血能調理氣血不足，黨參更偏于補血，而且“血為氣之母”，血行則氣暢，血旺則氣生，又因為脾胃是“氣血化生之源”，養(yǎng)好脾胃則氣血旺盛，所以黨參能用于氣血兩虛的氣血不足。

6、白術

中藥白術是古代沿用至今的補氣健脾方劑中不可或缺的一味中藥，凡是脾胃氣虛所引起的身體不適均可適用。

白術健脾養(yǎng)胃以及補氣養(yǎng)血的原理與黨參相似，不同的是黨參重在補中益氣，而白術還能祛除脾胃的痰濕。在中醫(yī)理論中，脾臟喜燥而最怕濕氣，白術能祛濕氣而健脾，另外中醫(yī)有“脾是生痰之器”的說法，認為痰濕的形成大多與脾有關，因此白術還能從根源上祛除痰濕。

7、山藥

山藥健脾養(yǎng)胃以補脾氣、養(yǎng)胃陰為主，又能止腹瀉，特點是陰陽雙補，不寒也不熱，它滋補之力平緩，稱作是“滋養(yǎng)”更為合適，雖然補氣血、健脾胃不如黨參和白術，但這種不足也是它的好處，這么說是因為山藥力緩更適用于養(yǎng)生，不至于擔心補益太過而造成負擔。

山藥除健脾胃、補氣血之外，還有滋肺潤腎之功，對肺氣虛而咳嗽、腎氣不足而精關不固都有調養(yǎng)作用。另外，中醫(yī)認為“肺為氣之主”、“腎為氣之根”，所以肺與腎兩臟腑同時氣虛常會導致咳喘，山藥既能益肺氣，又能潤養(yǎng)腎臟，因此尤其適用。

上述內容詳細的講解了補氣血的中藥有哪些，詳細大家也有了一定的了解。上述的七種藥材能能健脾胃、補氣血，而又有各自不同的特點，分別適用于不同的人群作為養(yǎng)生使用。