各位媽媽們有沒有想過，為什么小朋友比較容易拉肚子？這是因?yàn)?，兒童的腸胃系統(tǒng)還未發(fā)育完全，胃腸道蠕動(dòng)及調(diào)節(jié)能力較低，各種消化酶的活性低于成年人，稍有不慎，就容易出現(xiàn)拉肚子的情況。一般來說，小朋友的腸道系統(tǒng)功能要到6歲時(shí)才能與比肩。在此之前，孩子拉肚子的問題怎么解決呢？一起來看看吧。

一、怎么避免孩子總是拉肚子的情況呢？

1、避免吃不潔食物

俗話說，病從口入。不潔的食物往往含有許多病菌，將會(huì)在我們的消化系統(tǒng)內(nèi)引起一場(chǎng)“血雨腥風(fēng)”：這些病菌會(huì)強(qiáng)勢(shì)擠走有益菌，粘附定居于小腸粘膜上，產(chǎn)生的腸毒素作用于粘膜造成腸道細(xì)胞分泌亢進(jìn)，引起腹瀉。

切記路邊攤是導(dǎo)致孩子腹瀉的最大原因！由于街邊小吃在沒有遮擋，空氣中翻滾的煙塵、沙土就會(huì)混進(jìn)食物里，隨之帶入的還有可能有蒼蠅、果蠅之類的有害生物的卵及排泄物。另外隔夜的食物也盡量少讓孩子吃，這些食物易滋生病菌。

注意腹部保暖，避免著涼

受涼之后容易導(dǎo)致腸道痙攣，引起腸功能蠕動(dòng)增加，導(dǎo)致腹痛腹瀉的表現(xiàn)。其次，孩子受涼之后會(huì)容易導(dǎo)致腸道的大腸桿菌、雙歧桿菌等腸道的菌群失調(diào)，引起大量的繁殖，導(dǎo)致腹瀉腹痛，甚至發(fā)熱的情況。

另外，孩子總是容易拉肚子，也有可能是腸道免疫差，需要補(bǔ)充益生菌。

益生菌為什么能改善拉肚子

益生菌是對(duì)人體有益的細(xì)菌，它們主要棲息在人體腸道內(nèi)，定殖于腸壁上，形成一層菌膜層，拮抗有害菌，在一定程度上增強(qiáng)了腸道免疫，保護(hù)孩子腸道健康不受侵害。同時(shí)它們還參與著腸道各個(gè)功能的運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)維持腸道健康而言十分重要。

研究表明，益生菌口服進(jìn)入腸道后，可幫助維持腸道中的非致病性菌群，或幫助非致病性菌群重新定殖于腸道中，糾正菌群失調(diào)、分泌抑菌或殺菌物質(zhì)、增強(qiáng)腸道免疫反應(yīng)和維持正常腸道蠕動(dòng)等機(jī)制，有效清除細(xì)菌和病毒，明顯縮短腹瀉時(shí)長(zhǎng)，降低腹瀉嚴(yán)重程度，可以應(yīng)用于大部分腹瀉。

另一方面，孩子腹瀉時(shí)往往會(huì)帶走一部分有益菌群，進(jìn)一步引起腸道菌群的失衡，因此孩子總是腹瀉，媽媽們要記得給孩子補(bǔ)充兒童益生菌。

兒童益生菌哪個(gè)好

初接觸兒童益生菌時(shí)，有的媽媽可能會(huì)摸不著北，市場(chǎng)上的產(chǎn)品太多了，各有各的特點(diǎn)，讓媽媽們難以抉擇。

事實(shí)上兒童益生菌的挑選主要看“活菌數(shù)”“菌株”“安全性”三點(diǎn)。前二者要求益生菌產(chǎn)品活菌添加量要足，菌株要適用于兒童并且以多菌株配方為優(yōu)；第三點(diǎn)說的是所選益生菌產(chǎn)品要盡可能的沒有額外添加物，更好的保障孩子健康。

這幾點(diǎn)，來自澳洲的Life-Space兒童益生菌做的不錯(cuò)。它是針對(duì)3-12歲兒童研制的，采用澳大利亞/美國進(jìn)口的益生菌粉，選用國家衛(wèi)計(jì)委批注的可食用菌株，不添加任何防腐劑、香精、麩質(zhì)及奶制品，可放心食用。Life-Space兒童益生菌擁有獨(dú)立的包裝，每袋添加15種菌株及100億CFU/g活菌，并加入益生元做輔助，能更好的為孩子腸道已有菌群提供有利后援。

最后，如果家中孩子出現(xiàn)拉肚子的情況，家長(zhǎng)們要注意給孩子補(bǔ)充水分及營(yíng)養(yǎng)，如果情況嚴(yán)重要及時(shí)就醫(yī)，不要不以為然而耽誤了孩子的健康哦。