美白是許多女性經(jīng)常談?wù)摰脑掝}，但是現(xiàn)在男性朋友們也開始注意到自己皮膚，所以不管男性還是女性朋友，在生活中一定要注意養(yǎng)生。另外，可以通過一些中藥對皮膚進(jìn)行美白。當(dāng)然可以服用中藥，也可以把它做成美白湯喝。那么，什么中藥美白?看看這些中藥美白湯就知道了。下面來看看中藥美白湯有哪些。

中藥美白湯有哪些

一、三白湯

材料:白術(shù)、白芍、白茯苓各約150克，甘草約75克。

做法：

1.將白術(shù)、白芍、白茯苓和甘草放入鍋中用水煎湯，每天一小碗。堅持使用可美白祛斑。

2.如果覺得煎湯麻煩，可自制茶包泡茶喝。將白術(shù)、白芍、白茯苓和甘草分別研成粗粉末，均勻混合后等量裝入30個小包中，每天取一包用沸水沖泡，當(dāng)茶喝。

注意事項：

服用期間，比較好少吃辛辣。由于該湯所用中藥性味平和，一般人均可服用。

中醫(yī)認(rèn)為，人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關(guān)系。如果臟腑病變，氣血不和，則皮膚粗糙，面部生斑。以白芍、白術(shù)、白茯苓三味藥材為主的三白湯正是從調(diào)和氣血、調(diào)理五臟的功能入手，從而美白祛斑。白芍味甘、酸，性微寒，有養(yǎng)血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤;白術(shù)性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效;白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白。

現(xiàn)代的藥理研究也證實了上述各藥的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用;白術(shù)、白茯苓可以增強免疫功能，擴(kuò)張血管，因而都屬于美容之品。此外，三白湯中還配有甘草，其性平，味甘，有潤膚除臭的功效，可用于皮膚皸裂等。

二、美白湯

材料：冬瓜200克，銀耳5克，紅蘿卜100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生姜3片，白芷15克，黃芪15克。

做法：

1.薏仁洗凈泡1小時，銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗皆先沖洗后備用。

2.將5杯的清水先煮開，放入泡過的薏仁，再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。

3.冬瓜蓮皮洗凈切塊后一起放入，再用小火煮1小時，最后加鹽調(diào)味即可食用。

膚色灰暗、毛孔粗大或油脂過多及肥胖。每日1次，常食。

三、營養(yǎng)美白湯

材料：鮮淮山250克，熟薏仁50克，清雞湯400毫升，發(fā)菜少許，雞蛋1只，蔥少許，水400毫升，香油少許。

做法：

1.將淮山削去外皮，切小塊。

2.淮山塊和熟薏仁放入調(diào)理杯中，并加入清雞湯打成濃湯狀，倒入鍋中。

3.發(fā)菜用剪刀切段狀，用清水清洗并略浸泡30分鐘。

4.雞蛋打勻待用。

5.濃湯加入發(fā)菜煮開，并調(diào)入調(diào)味料及熄火，最后加入蛋液并拌勻成蛋絲狀即可。

淮山含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、頮和維生素B、C，在傳統(tǒng)上具強壯身體、滋養(yǎng)脾肺的功能。黑瘦者可常食，每日1次。

四、潤膚美白湯

材料：何首烏15克、沙參15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜棗3粒、豬肺1副(不用豬肺者可改用豬肉250克)、鹽適量。

做法：

1.把中藥材料清洗后備用。

2.豬肺(或豬肉)飛水，用10~12碗水煮滾，放入所有材料，用大火煮10分鐘，再轉(zhuǎn)小火煮2個小時，或是用大火煮10分鐘后，倒入靚湯鍋煮8個小時，加鹽調(diào)味即可食用。

玉竹，《神農(nóng)本草經(jīng)》稱為女萎，列為藥中上品，謂其“久服去面黑子，好顏色、潤澤。此湯具有滋陰養(yǎng)肺、生津、潤膚、美顏、補肝益腎作用。皮膚粗糙面黑者應(yīng)常飲。

通過上述對“什么中藥美白?看看這些中藥美白湯就知道”的相關(guān)介紹，相信大家都知道了吧。美白肌膚的方法非常多，只要平時注意保養(yǎng)，使用一些美白偏方就有可能達(dá)到美白的目的。不過，也不能盲目使用這些偏方，只能找適合自己的使用。