心肌梗死是心血管內(nèi)科常見的一種嚴(yán)重疾病，具有極高的發(fā)病率、致殘率、死亡率和復(fù)發(fā)率。據(jù)有關(guān)報道顯示心肌梗死是我國心腦血管死亡率最高的疾病之一,占據(jù)因病死亡率的50%以上。由于心肌梗死是一種非常嚴(yán)重的疾病，所以在疾病發(fā)生后必須及時就醫(yī)，并且由于該疾病需要長期治療和康復(fù)，因此除了治療之外還必須增加有效的護理。那心肌梗死的護理方法有哪些，讓我們通過文章來看一下。

心肌梗死的護理方法

1.生活應(yīng)有規(guī)律性，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，生活上應(yīng)采取平淡、從容的態(tài)度，事業(yè)上應(yīng)保持樂觀向上的態(tài)度。

2.認(rèn)識自我，量力而行，積極參加適合自己的文化娛樂活動，如練書法、學(xué)繪畫、種花、養(yǎng)鳥、垂釣、聽音樂等。只要出現(xiàn)疲勞惑，心肌病患者都應(yīng)該中止活動，立即休息。過度勞累使身心受到損害，心肌耗氧量增加，極易誘發(fā)心力衰竭。對患心肌炎和心肌病的老年人來說，避免過度勞累，特別是精神疲勞尤其重要。

3.加強體育鍛煉，如氣功、散步、慢跑、打太極拳等，可根據(jù)自身病情、體質(zhì)等情況選擇。

4.情緒對心肌病的影響很大，心肌病患者應(yīng)盡量避免情緒激動，注意休息，設(shè)法保持良好的睡眠，也可從事一些輕體力勞動，以轉(zhuǎn)移注意力。

5.少量飲酒對心肌炎和心肌病患者無害甚至是有利的，但大量酗酒易誘發(fā)心力衰竭和心律失常。另外長期大量飲酒可致心肌中的脂肪組織增加，繼而引起心臟擴大。心肌炎和心肌病患者既往有飲酒習(xí)慣且不希望放棄者，可少量、間歇飲酒，以飲葡萄酒為宜。

引起心肌梗死的因素

1.過勞

日常過于勞累可引起心梗，要當(dāng)心，專家提醒過重的體力勞動，尤其是負(fù)重登樓，過度體育活動，連續(xù)緊張勞累等，都可使心臟負(fù)擔(dān)加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠狀動脈已發(fā)生硬化、狹窄，不能充分?jǐn)U張而造成心肌缺血。劇烈體力負(fù)荷也可誘發(fā)斑塊破裂，導(dǎo)致急性心肌梗死。

2.暴飲暴食

日常暴飲暴食不利于自身健康，同時還容易引起身體疾病，比如不少心肌梗死病例發(fā)生于暴飲暴食之后。進食大量含高脂肪高熱量的食物后，血脂濃度突然升高，導(dǎo)致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠狀動脈狹窄的基礎(chǔ)上形成血栓，引起急性心肌梗死。

3.寒冷刺激

冬季高發(fā)心肌梗死，要做好預(yù)防，專家表示冬季由于突然的寒冷刺激可能誘發(fā)急性心肌梗死。因此，冠心病患者要十分注意防寒保暖，冬春寒冷季節(jié)是急性心肌梗死發(fā)病較高的原因之一。

4.吸煙、大量飲酒

日常大量的吸煙喝酒對身體損害大，還容易引起心梗，專家表示吸煙和大量飲酒可通過誘發(fā)冠狀動脈痙攣及心肌耗氧量增加而誘發(fā)急性心肌梗死。

通過以上內(nèi)容的介紹，心肌梗死的護理方法相信大家都有所了解了。生活中應(yīng)該注意日常保健，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。 一旦身體出現(xiàn)心肌梗死，就必須積極治療并及時就醫(yī)。否則，死亡的可能性不會被排除。因此，我們應(yīng)該重視心肌梗死的預(yù)防，避免疾病的發(fā)生。