世界衛(wèi)生組織的最新研究報告顯示，目前中國近視患者人數(shù)多達6億，小學(xué)生的近視率接近40%。造成這一龐大數(shù)字的原因有很多，其中電子產(chǎn)品就是“兇手”之一。許多孩子很小就近視了，因為他們在兩三歲的時候經(jīng)常趴在電視機前或用手機看動畫片。那如何預(yù)防孩子近視呢？

如何預(yù)防孩子近視

1.少玩電子設(shè)備

對于孩子來說，父母就是比較好的陪伴。大人要起到示范作用，在孩子面前少玩手機，多陪孩子玩耍。

2.保持良好的用眼習(xí)慣

告訴孩子每用眼45min左右應(yīng)休息10min并極目遠眺松弛調(diào)節(jié)，讓孩子視力得到放松。不要在陽光直射下或暗處看書，眼睛與書本的距離保持在25-30CM，握筆不要太低，座椅高度適合，保持胸離桌沿1拳距離，另外不要躺著或乘車時看書。

3.多帶孩子到室外運動

在室外運動可以有效減緩孩子眼睛的視覺壓力，可以起到預(yù)防近視效果。

4. 保持營養(yǎng)均衡

注意補充營養(yǎng)，不要養(yǎng)成偏食或挑食的壞習(xí)慣，多吃一些含維生素A的食物有利于預(yù)防近視。如：雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜、豬肝等食物，都是不錯的選擇。

孩子近視眼的三大危害

1、孩子近視眼不控制的話有可能會造成其他的眼睛病變。其實眼睛的近視與我們眼底的健康也是有很大關(guān)聯(lián)的，如果眼睛近視的度數(shù)太高的話，會導(dǎo)致眼底病變的幾率增加。

2、孩子近視將會影響到正常的生活。有些孩子近視了以后不愿意與家長說，所以自己就會一直模糊著生活，其實這樣對于孩子的學(xué)習(xí)和生活來說都是非常不利的。

3、孩子近視對于孩子的心理發(fā)育也是不利的。因為有些孩子近視了以后，配戴眼鏡會感覺比較自卑，久而久之性格可能會變得比較內(nèi)向。

以上就是如何預(yù)防孩子近視的相關(guān)方法介紹，為了讓孩子有雙透亮的眼睛，爸媽們一定要對孩子的眼部健康有足夠的重視。這些預(yù)防近視的方法可以起到很大的作用，希望能幫助到更多的孩子保護雙眼。