哎呀！頭暈的厲害，天旋地轉(zhuǎn)的，這是怎么回事？

先躺一會兒吧，把頭墊高。想知道治療方法，還是得聽醫(yī)生的，讓醫(yī)生給診斷一下是什么原因引起的。

歇一會兒，就去醫(yī)院。不知道原因，患了什么病，心里還真無法踏實。

可能平時太累了，除了工作還得做飯、操持家務，沒有一點休息時間，身體健康肯定是會受到威脅的。做女人太不容易了。

女人頭暈目眩應該吃什么？真得很好奇。

就先告訴你肝郁亞健康引起的頭暈目眩該吃什么吧。

頭暈目眩等都屬于肝郁亞健康的表現(xiàn)。所以，出現(xiàn)頭暈目眩時就代表是肝郁導致的。此癥狀可通過藥物以及飲食兩方面進行調(diào)理。我們來看看，女人頭暈目眩應該吃什么？

一、藥物。

女性亞健康的癥狀有頭暈目眩、長期便秘、腰酸背痛、掉發(fā)、黑眼圈、食欲不佳、黃褐斑、有氣無力、易疲勞等，中醫(yī)認為多于肝郁、脾虛、血虛相關(guān)，可服用千金加味逍遙丸調(diào)理，該藥源自宋代《太平惠民和劑局方》中的經(jīng)典名方逍遙丸，有舒肝清熱、健脾養(yǎng)血作用，一般堅持服用2-3個月可見滿意效果。另外，保持舒暢、樂觀的情緒，加強鍛煉，按時作息不熬夜，不飲濃茶咖啡、少吃油炸冷飲，也很重要。

二、食物。

1.紅棗

大家在日常食用一些紅棗,可以收到一個很好的補血益氣的功效,對于改善自身出現(xiàn)的頭暈目眩的問題有幫助。

2.赤小豆

赤小豆可以幫助自身達到一個很好的清熱解毒的功效。

3.桂圓

桂圓是一種熱帶、亞熱帶水果,桂圓中也富含了多種營養(yǎng)物質(zhì)以及微量元素,可以被人體所吸收。也可以達到一個很好的補血安神、健腦益智、補養(yǎng)心脾的功效。

4.橘子

如果大家出現(xiàn)了頭暈的問題,也可以適當?shù)某砸恍╅僮?。橘子對于改善自身出現(xiàn)的頭暈問題治愈功效也非常明顯。柑橘類的食物能夠有效地緩解焦躁、緊張沮喪的情緒。

女人頭暈目眩應該吃什么？文章已經(jīng)告訴你了，希望對你有幫助。頭暈目眩這種癥狀，并不一定只有重大疾病才會出現(xiàn)，亞健康也會導致這種癥狀出現(xiàn)的。所以，出現(xiàn)頭暈目眩時一定要查找病因，對癥治療，早日緩解這種不適。