孩子在小的時候經(jīng)常都會出現(xiàn)消化不良、不好好吃飯的現(xiàn)象，很多父母沒當(dāng)回事兒，等到孩子出現(xiàn)厭食、臉色發(fā)黃、變瘦等癥狀時，才開始注意到孩子可能是生病了。其實這通常是孩子脾胃失調(diào)引起的，需要父母及時給孩子調(diào)理。一般人們先會想到飲食調(diào)理，那兒童健脾胃吃什么比較好，調(diào)脾胃又有哪些重要性呢？

因為脾是身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”，負責(zé)將人吃進來的食物和水，消化成營養(yǎng)物質(zhì)后，運送到身體的各個器官和部位，進行吸收，滿足身體的需求。

而兒童很重要的一個生理特點就是“脾常不足”，孩子的脾胃尚未發(fā)育完全，會產(chǎn)生多種消化吸收問題。營養(yǎng)物質(zhì)吸收不好，易導(dǎo)致營養(yǎng)不良出現(xiàn)，從而使免疫力降低，無法抵擋疾病的入侵。所以想要提高孩子的免疫力，健脾非常關(guān)鍵。

而1-6歲就是孩子的“健脾黃金期”，此時注意調(diào)理孩子的脾胃，讓小孩的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”正常運轉(zhuǎn)，才是孩子健康成長的保證。為了寶寶健康成長，家長們要抓住孩子的“健脾黃金期”，給他們科學(xué)地調(diào)理脾胃。

飲食調(diào)理上，兒童健脾胃吃什么比較好？

1、五谷粥

材料：糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、青豆各30克，白糖。

做法：將糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、玉米等洗凈，用冷水浸泡2-3個小時;鍋中加水，放入以上原料，先用旺火燒沸，然后用小火煮45分鐘;待粥軟爛后，加糖調(diào)味，即可食用。

功效：五谷粗糧中富含淀粉、膳食纖維以及B族維生素等，每天適當(dāng)吃點粗糧，有助于增加兒童體內(nèi)的粗纖維。

2、山藥百合大棗粥

材料：山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克。

做法：山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。

功效：山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養(yǎng)胃、清熱潤燥的作用。

3、枸杞山藥湯

材料：土雞腿1只，山藥200公克，枸杞1大匙，鹽1/4匙，雞精粉1/4茶匙，料理米酒1大匙，水600毫升。

做法：雞腿剁塊，山藥切塊，分別以滾水汆燙過后撈起洗凈。上述材料全部放入燉鍋中，加入枸杞、料理米酒、水混合均勻放入電鍋中蒸約40分鐘。

功效：山藥有健脾益氣、養(yǎng)陰之功。用于小兒脾虛氣弱、食少便溏或泄瀉等。

針對寶寶脾虛，單憑飲食調(diào)理效果較慢，所以建議使用藥物調(diào)理，選擇藥物時，不僅僅要緩解癥狀，更重要的是，針對根本病因“脾虛”進行專業(yè)而有針對性地“健脾”調(diào)理，另外還要注意兼顧長期服用的安全性和孩子接受度，盡量選擇藥食同源成分、口味好容易喂服的藥物。

而丁桂薏芽健脾凝膠就是不錯的選擇。既能益胃助消化，又能從根源健脾，讓孩子消化好，吃飯香！

7味中草藥，既是食物也是藥物，天然，安全，無副作用，療程健脾更放心，適合長期調(diào)理。成分中的大棗、山藥，健脾益氣，保證脾胃健運；白扁豆、薏苡仁健脾化濕，保證水液代謝正常，從而調(diào)理小孩子不愛吃飯的問題。

另外，丁桂薏芽健脾凝膠是專門為孩子設(shè)計的，用料好工藝先進，吃起來像果泥一樣，味道酸甜好吃又有效。丁桂薏芽健脾凝膠服用方法多，可以當(dāng)零食吃，也可以和很多輔食一塊搭配著吃，寶寶接受度高，搶著吃，再也不用擔(dān)心喂藥難了。凝膠的劑型，不用擔(dān)心噎嗆風(fēng)險。且每一個都獨立包裝，取用方便。

通過上文簡單介紹，相信大家對于兒童健脾胃吃什么比較好有了一定的了解。孩子出現(xiàn)脾胃失調(diào)，家長不妨按上述食譜換著樣做給孩子吃，同時給孩子服用酸酸甜甜的丁桂薏芽健脾凝膠，相信不久孩子的脾胃就會好起來，健健康康成長。