對(duì)于母乳喂養(yǎng)的嬰兒而言，媽媽是嬰兒的營養(yǎng)“補(bǔ)給站”。在嬰兒為添加輔食之前，生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)絕大部分來自于母親。如果嬰兒生病不舒服，媽飲食習(xí)慣也要有所改變。嬰兒脹氣媽媽不能吃什么和媽媽需要做什么同等重要，下面就是關(guān)于嬰兒脹氣媽媽必須了解的三點(diǎn)建議。

1、母乳喂養(yǎng)的媽媽要避免吃豆類、花菜以及辛辣食物。

2、如果母乳中含的糖分過多，糖分在寶寶的肚子里過度發(fā)酵，也容易使寶寶出現(xiàn)腸脹氣。因此，蘋果、梨、杏兒等含有高濃度糖分的大多數(shù)純果汁，哺乳媽媽也是要謹(jǐn)慎食用的。

3、某些固體食物也可能導(dǎo)致嗝氣、腹脹。比如谷物粗糧、蔬菜(豌豆泥、黃豆泥)等含有可導(dǎo)致大腸脹氣的纖維。所以哺乳媽媽平時(shí)吃飯時(shí)，也要注意這些食物。

不過如果嬰兒是非母乳喂養(yǎng)，檢查奶粉中是否含有乳糖、豆制品或者其他可能導(dǎo)致嬰兒過敏的元素。避開這些致敏原會(huì)減少嬰兒脹氣發(fā)生的幾率。需要注意的是即便調(diào)換奶粉，也至少兩周才能看到效果。

嬰兒脹氣僅僅依靠媽媽調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是不能快速緩解癥狀的。想要幫助嬰兒盡快緩解脹氣，僅僅知道嬰兒脹氣媽媽不能吃什么是不夠的，媽媽還需要做以下兩件事。

1、使用外用藥物

如果嬰兒只是單純的因?yàn)楦共渴軟龌蛘呦缓脤?dǎo)致脹氣，可以選擇丁桂兒臍貼。丁桂兒臍貼是外用中藥貼劑，由丁香、肉桂、蓽茇三味中藥成分組成，具有健脾溫中，散寒止瀉的功效。

另外丁桂兒臍貼獨(dú)創(chuàng)柱狀突起軟膏體，藥物與臍部凹陷隱窩自然貼合，藥力透過臍部皮膚，迅速彌散入血而通至全身。而且臍下為腸，臨近脾胃，對(duì)于肚子受涼、拉肚子、脹氣來說，藥物直達(dá)病灶，效果更好。

2、幫助嬰兒排氣

在媽媽發(fā)現(xiàn)嬰兒體內(nèi)氣比較多的時(shí)候，媽媽就要盡量讓寶寶保持舒服的，也可以讓嬰兒趴臥協(xié)助嬰兒順利排氣和排便。另外嬰兒吃完奶后，可以將嬰兒豎直抱起，幫助嬰兒拍嗝排氣，也能夠讓寶寶感覺舒服許多。

上述方式方法僅僅適用于受涼或者消化不良導(dǎo)致的脹氣，如果發(fā)現(xiàn)嬰兒脹氣的同時(shí)有嘔吐、食欲變差甚至摸到腹部有硬塊的話。畢竟導(dǎo)致嬰兒脹氣的原因是多種多樣的，一旦出現(xiàn)其他伴隨癥狀，還是需要及時(shí)就醫(yī)比較穩(wěn)妥。

一個(gè)合格的媽媽不僅僅要從飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整上來幫助嬰兒恢復(fù)健康，還要從細(xì)微處觀察自己寶寶的變化。一些對(duì)健康影響不大的小問題可以自己處理，只要出現(xiàn)自己常識(shí)之外的情況，一定要及時(shí)就醫(yī)，交給專業(yè)的人士來處理。