養(yǎng)顏美容這件事對(duì)大多數(shù)女性來說是很在意的事情，這不但要從皮膚的保養(yǎng)方面進(jìn)行養(yǎng)顏美容，還可以從食療方面進(jìn)行。比如常喝一些美容養(yǎng)顏湯。那女人美容養(yǎng)顏湯有哪些？該怎么做呢？

女人美容養(yǎng)顏湯，這五種簡(jiǎn)單易學(xué)

1、紅棗山藥湯

原料：紅棗10粒，山藥300克左右，桂圓肉若干，白砂糖。

做法：將洗干凈的紅棗提前泡軟，山藥去皮后切成小塊，然后把二者一起放進(jìn)水中燒開，直到煮爛為止，然后再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖，煮開，待桂圓肉軟爛后即可關(guān)火食用。

功效：紅棗補(bǔ)血益氣，山藥健脾養(yǎng)胃，兩者再加上超級(jí)潤(rùn)補(bǔ)的桂圓，好喝又養(yǎng)顏。

2、紅薯銀耳枸杞湯

原料：紅薯1個(gè)、干銀耳5克、枸杞子數(shù)粒。

做法：紅薯削皮切塊，干銀耳用水泡發(fā)至軟，枸杞子洗凈，將泡好的銀耳放入鍋中，加水煮至軟，加入紅薯塊，煮約10分鐘至熟，將枸杞子倒入，煮5分鐘即可。

功效：此湯有滋陰補(bǔ)腎、益氣和血、潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏的功效。

3、蜜瓜響螺瘦肉湯

原料：蜜瓜、響螺、瘦肉。

做法：煲滾半煲水，將洗凈的材料放下，待再次滾起后煲約片刻，最后放入適量的鹽調(diào)味即可。

功效：此湯水具滋潤(rùn)養(yǎng)陰的功效，對(duì)干燥、脫皮的肌膚最有幫助，能令肌膚重現(xiàn)光澤，補(bǔ)充肌膚失去的水分。

4、木瓜花生排骨湯

原料：鮮熟木瓜一個(gè)，干鮮花生仁100克，鮮豬排骨250克，味料適量。

做法：將鮮木瓜洗凈去皮除核，并切塊備用，花生仁用清水洗凈，排骨用清水洗凈血污，砍塊，并用食鹽稍拌勻，然后將上述湯料同放進(jìn)湯煲內(nèi)，加進(jìn)適量清水，先用武火，后用文火煲煮，煮至花生熟透變軟即可。

功效：木瓜花生排骨湯有清燥解熱、滋潤(rùn)皮膚的功效。

5、桂圓煲豬心湯

原料：豬心15克、桂圓肉15克、黨參適量，生姜適量。

做法：先將豬心剖開，洗凈，把桂圓肉用清水洗凈，生姜去皮，將豬心、龍眼肉、黨參、姜全部放入已經(jīng)煲滾了的水中，用慢火煲3小時(shí)，加入少許鹽調(diào)味即可。

功效：用于氣血兩虛，補(bǔ)氣養(yǎng)血，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾。

喝湯最養(yǎng)人，這幾道美味的湯可以讓你喝出好氣色好肌膚，做法簡(jiǎn)單，輕松喝出美麗。