你是否因為反復(fù)感冒太難受只能足不出戶而錯失許多游玩的機(jī)會？你是否因為反復(fù)感冒怕傳染給家人只能自己默默遠(yuǎn)離他們？如果你正在為反復(fù)感冒感到困擾，那么請你首先了解一下，老是反復(fù)感冒怎么回事。

老是反復(fù)感冒和自身免疫力下降具有一定的關(guān)系，曾有專家教授把人體分為9種體質(zhì)，其中有一種體質(zhì)稱為氣虛質(zhì)，此體質(zhì)的人經(jīng)常性、反復(fù)感冒，主要是因為外來邪氣。六淫邪氣就是風(fēng)寒暑濕燥火，或者是指病毒、細(xì)菌在人體抵抗力下降的時候進(jìn)行侵犯，會出現(xiàn)上呼吸道癥狀，稱之為感冒。那么，如何使反復(fù)感冒得到緩解呢？

有老話講“正氣存內(nèi)邪不可干”，所以需要提高自身的免疫力。那么，如何提高免疫力呢？

一、適當(dāng)鍛煉

要根據(jù)自己自身情況選擇適合自己的運動，切記不可過度運動，以免對身體造成損傷。

二、規(guī)律生活

“早睡早起身體好”，良好的睡眠習(xí)慣和充足的睡眠時長可以幫助人體器官得到充分的休息，“人是鐵，飯是鋼”，按時吃飯才能及時補(bǔ)充人體所需元素，比如蛋白質(zhì)、脂肪等等

三、進(jìn)行補(bǔ)氣

老是反復(fù)感冒怎么回事？多半是因為你屬于免疫力弱的氣虛體質(zhì)，補(bǔ)氣是在所難免的治療方式，可以從調(diào)整飲食、作息加之運動入手，選擇合適的藥物進(jìn)行輔助治療，比如江中黃芪生脈飲。

江中黃芪生脈飲選取黃芪、黨參、麥冬、南/北五味子，采取先進(jìn)提取工藝，最大程度保留藥材的有效成分，可補(bǔ)五臟之氣，不偏不倚，不熱不燥，補(bǔ)清斂三效結(jié)合，萃取精華，吸收更佳，實驗表明服用黃芪生脈飲后體內(nèi)SOD因子有明顯增多，MDA有所下降，具有增強(qiáng)免疫力的作用，與此同時，還特別推出了無糖劑型，適用于各類人群，糖尿病患者也同樣適用。此外，補(bǔ)氣是一個相對來說漫長的過程，建議按療程服用，效果更佳。

老是反復(fù)感冒怎么回事？要注意免疫力弱帶來的一系列問題，保證自己按時吃飯、擁有充足睡眠的同時，也要注意免疫力弱的根本原因是氣虛，補(bǔ)氣是必不可少的。