現(xiàn)在的人們打拼奮斗，每天早出晚歸，壓力很大。疲勞、失眠、多夢(mèng)、健忘、焦慮……長(zhǎng)此以往身體免疫力容易下降，而這種情況幾乎困擾著絕大多數(shù)的中青年群體！如果你的身體在沒有發(fā)生其他疾病的情況下，出現(xiàn)上述癥狀，那就說明亞健康 悄悄“找上”你了！

我們?cè)撊绾翁嵘庖吡?，改善亞健康呢？食療是多?shù)人的選擇！元?dú)鉂M滿的東阿阿膠粉DIY美食來一波！趕緊學(xué)起來，去享受健康又營(yíng)養(yǎng)的美食吧！

健康早餐

上班族的早晨，哪個(gè)不是分秒必爭(zhēng)？無論起床多難，時(shí)間有多緊，只要你稍微用點(diǎn)心思，你的早餐還是可以很健康、營(yíng)養(yǎng)又美味的。

你可以簡(jiǎn)單用一杯熱牛奶，再搭配兩片切片面包，別忘了“健康小金條”東阿阿膠粉往牛奶里撒一撒！金黃的早餐，黃金的搭配！10分鐘搞定！

休閑下午茶

周末休養(yǎng)生息，花10分鐘，便可做好的小甜品，細(xì)膩膠香，甜蜜幸福，元?dú)鉂M滿。

用山藥、紫薯、煮熟壓泥；用模具做成山藥糕；撒上少許東阿阿膠粉。這道糕點(diǎn)十分滋補(bǔ)，內(nèi)涵滿滿呢。

親友會(huì)客

阿膠奶茶：用木薯粉，加?xùn)|阿阿膠粉，加少許牛奶，做成小團(tuán)子；用白糖、茶葉、牛奶、礦泉水，做成奶茶；將奶茶，加入小團(tuán)子，煮制5分鐘即可。親友來訪，每人一杯，美味滋補(bǔ)！

養(yǎng)生美食

甘醇絲滑東阿阿膠粉芒果奶昔：將芒果切開，取出果肉備用；東阿阿膠粉一條；在容器里倒入適量牛奶，加入煉乳攪拌；將上述準(zhǔn)備好的材料倒入榨汁機(jī)，混合后倒入奶昔杯，再用少量芒果丁做裝飾，健康美味，清涼解暑。

擺脫亞健康，養(yǎng)生很重要。上面的東阿阿膠粉DIY美食做起來吧！開會(huì)、加班、搞方案，早餐、閑暇、疲憊時(shí)，早晚一根“健康小金條”，助你提高免疫力，每天元?dú)鉂M滿身體好！