吃什么預(yù)防乳腺癌?乳腺癌已經(jīng)成為常見的婦科疾病，是很多女性都會(huì)擔(dān)驚受怕的疾病，那么如何預(yù)防乳腺癌呢，據(jù)說(shuō)芒果具有預(yù)防乳腺癌的作用，具體情況是怎樣的來(lái)看看下面的介紹吧。

　　乳腺癌是常見的女性腫瘤疾病，對(duì)抗乳腺癌重點(diǎn)在于預(yù)防，研究表明芒果具有神奇的抗癌作用，所以女性可多吃芒果來(lái)預(yù)防乳腺癌。

　　芒果可抑制或預(yù)防某些結(jié)腸癌和乳腺癌，這是美國(guó)得州AgriLife研究所食品科學(xué)家，對(duì)美國(guó)5種常見芒果進(jìn)行研究后的結(jié)論，因此女性朋友多吃芒果可預(yù)防癌癥。

      一、芒果的營(yíng)養(yǎng)成分

　　芒果含有蛋白質(zhì)、糖、粗纖維、維生素，其中維生素A的含量非常高，是所有水果中很少見的。其次，芒果中的維生素C的含量也不低。除了這些，芒果還含有脂肪和多種礦物質(zhì)，并且與蛋白質(zhì)、糖類等都是它主要的營(yíng)養(yǎng)成一。

　　可見芒果的營(yíng)養(yǎng)是十分豐富的，多吃芒果可以起到抗癌、護(hù)膚、防止高血壓、動(dòng)脈硬化，還能改善便秘、止咳、清腸胃等功效。除了可食用新鮮的芒果外，還能把芒果制成果醬、果汁、蜜餞、糖水果片、鹽漬品等來(lái)食用。芒果葉提取物還能抑制化膿球菌、縁膿桿菌、大腸桿菌，并能防止流感病毒。

      二、芒果的抗癌作用

　　芒果是一種古老的水果，在世界各地的消費(fèi)也很高，很多人也都了解芒果在健康方面的作用。美國(guó)國(guó)家芒果委員會(huì)把一些研究授權(quán)給美麗幾位科學(xué)家，這讓些科學(xué)家位幫助研究芒果的功效和價(jià)值。

　　把芒果當(dāng)作一種超級(jí)水果，或是認(rèn)為它有非常強(qiáng)效的抗氧化能力是不夠的。

　　芒果與越橘、石榴、百靈果中的抗氧化劑相比，芒果中的抗氧化劑算不什么，但是，在對(duì)芒果的研究中發(fā)現(xiàn)，芒果的抗癌作用是很強(qiáng)的，它能預(yù)防和抑制某些類型的乳腺癌和結(jié)腸癌。

　　研究人員還對(duì)芒果中的多酚提取物對(duì)乳腺癌、結(jié)腸癌、肺癌、前列腺癌及白血病的作用進(jìn)行了研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)多酚是植物天然物質(zhì)，它和許多物質(zhì)在一起可促進(jìn)人體健康，因此，女性朋友可以多食用芒果來(lái)預(yù)防乳腺癌。

　　吃什么預(yù)防乳腺癌?在重多可預(yù)防乳腺癌的食物中，芒果的抗癌功效是非常強(qiáng)的，所以女性預(yù)防乳腺癌可以多食用芒果。