拉肚子是生活當中經(jīng)常遇到的一種情況，而且大多數(shù)拉肚子的患者都是腸胃比較脆弱，常常會因為飲食不當而導(dǎo)致拉肚子的情況出現(xiàn)。因此，對于拉肚子的人來說飲食的選擇很重要，那么，拉肚子不能吃什么食物？這些要牢記。

拉肚子不能吃什么食物？主要有以下幾方面：

1、辛辣刺激性的食物不能吃。拉肚子的時候腸胃的功能比較弱，腸胃變得更加的脆弱，這個時候如果吃了辛辣刺激性的東西，就會非常容易刺激到本來就已經(jīng)嬌弱不堪的腸胃，使得拉肚子的情況變得更加嚴重。

2、非常油膩的食物不能吃。油膩的食物消化起來會非常困難，這樣的食物會給腸胃帶來比較沉重的負擔。拉肚子的時候腸胃的功能本來就已經(jīng)很弱，如果再吃了不容易消化的脂肪多的食物，那么就會非常容易造成拉肚子更加嚴重，出現(xiàn)典型的脂肪寫。

3、過冷的食物不能吃。過冷的食物，比如剛剛從冰箱里面拿出來的水果，或者是冰淇淋等都是不能在拉肚子的時候吃的，不然可能會導(dǎo)致腹瀉變得非常嚴重。

拉肚子如何治療？

如果是輕度拉肚子，每天大便3—5次，大便呈蛋花樣或水樣，黃或黃綠色，有白色小塊，可有低熱的情況。腹瀉以后，隨著消化系統(tǒng)功能減弱，食欲也會變差。因此，在飲食方面，建議適當減少進食。

拉肚子的時候容易缺水，因此，一定要及時補充水分。

藥物方面，切忌病急亂投醫(yī)，去使用一些作用很強、但副作用也很大的抗生素藥物。否則久而久之，容易形成抗生素體質(zhì)，導(dǎo)致身體受損、抵抗力下降。因此，拉肚子用藥一定要慎之又慎！

出現(xiàn)拉肚子，可選擇江中利活牌乳酸菌素片，它由牛奶發(fā)酵制成，奶香濃郁、口感酸甜，是“腸道日常調(diào)理”的家中、包中常備產(chǎn)品。當腸道菌群失調(diào)，致病菌增多時，容易出現(xiàn)鬧肚子或便秘等腸道問題，嚼一嚼江中利活牌乳酸菌素片，能促生腸道有益菌，選擇性殺死致病菌，平衡腸道菌群，提高腸道免疫力，呵護腸道健康。

如果是重度拉肚，每天大便10次以上，水樣便，呈黃色，伴有嘔吐、發(fā)熱、尿少等癥狀。此時已經(jīng)出現(xiàn)了脫水和酸中毒癥狀，建議立刻就醫(yī)，不要自行在家中用藥，以免耽誤病程。

通過上述內(nèi)容的介紹，想必大家對于拉肚子不能吃什么食物都有了更多的了解。在出現(xiàn)拉肚子癥狀后要及時進行合理有效的藥物治療，以免引發(fā)腸炎等嚴重病癥。日常的飲食要特別注意，以清淡為主。