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樂珠滴眼液或潤(rùn)潔滴眼液可以緩解眼疲勞嗎？哪種更好呢？

平日里，上學(xué)的孩子總對(duì)著課本作業(yè)，上班的大人總對(duì)著電腦屏幕，不斷用眼的同時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛變得很疲勞。大家總有這樣的疑惑：如何緩解眼疲勞？如何選擇合適的滴眼液？樂珠滴眼液或潤(rùn)潔滴眼液可以緩解眼疲勞嗎？哪種更好呢？

眼疲勞又稱視力疲勞，是指從事近距離工作或?qū)W習(xí)，由于過度使用眼睛而產(chǎn)生的眼睛疲勞。臨床表現(xiàn)為視物稍久則模糊，有的甚至無(wú)法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)惡心。

視力疲勞的癥狀有眼疲勞、眼干澀、異物感、眼皮沉重感、視物模糊、畏光流淚、眼脹痛及眼部充血等，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)頭痛、頭昏、惡心、精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降、以及食欲不振等全身癥候群。

少數(shù)患者可出現(xiàn)復(fù)視、立體視覺功能障礙、眼壓升高、角膜損害等，青少年還可以出現(xiàn)近視或加深近視程度。有青光眼、眼表面或眼前節(jié)疾患者還可因眼的過度疲勞而引發(fā)或加重原有眼病。

調(diào)查顯示，青少年視疲勞總體發(fā)生率為55.73%，而視疲勞總體發(fā)生率最高的癥狀是視力下降(29.3%)，其次是眼干(28.7%)、視物模糊(28.3%)、眼癢(24.5%)、眼脹(24.4%)、視作業(yè)難以持久(22.1%)、流淚(19.6%)、眼痛(19.5%)、重影(16.5%)和異物感(14.6%)等^[1]。

如何緩解眼疲勞？

選擇合適的滴眼液能有效的緩解眼疲勞。市面上有不同種類的滴眼液，不同種類的滴眼液功效不同，選擇對(duì)的滴眼液至關(guān)重要。那么，哪些滴眼液可以有效緩解視疲勞，樂珠滴眼液或潤(rùn)潔滴眼液可以緩解眼疲勞嗎？

潤(rùn)潔滴眼液有很多品種，其中潤(rùn)潔復(fù)方硫酸軟骨素主要用于視疲勞、眼干燥癥。潤(rùn)潔(復(fù)方硫酸軟骨素滴眼液)為復(fù)方制劑，其主要成分有硫酸軟骨素鈉、維生素E、維生素B6、尿囊素、?；撬幔o料含有玻璃酸鈉、硼酸、硼砂等。其中，硫酸軟骨素為一種酸性粘多糖，是眼組織中的重要成份之一，具有促進(jìn)角膜水分代謝、改善微循環(huán)、保護(hù)角膜并促進(jìn)角膜組織損傷修復(fù)的功能，同時(shí)還可在角膜表面形成一層保護(hù)膜，防止水分散發(fā)，有效緩解視疲勞和干眼癥狀；?；撬岢煽咕淄?，在眼組織內(nèi)還參與多種生理活動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，改善視疲勞。所以，潤(rùn)潔滴眼液在臨床上主要應(yīng)用于眼疲勞、眼干燥癥的治療。

而樂珠珍珠明目滴眼液（膠體溶液）含有珍珠液、冰片及人工淚液（玻璃酸鈉），具有清熱瀉火、養(yǎng)肝明目的作用，對(duì)緩解視疲勞減輕眼部干澀不適的疲勞感非常有效。中醫(yī)認(rèn)為視疲勞是由“肝勞”引起，孫思邈在《千金要方·七竅病上》中指出：“其讀書、博弈等過度患目者，名曰肝勞”。樂珠珍珠明目滴眼液（膠體溶液）中的珍珠液是由珍珠粉精制而成的，含有的多種微量元素、牛磺酸、氨基酸等，可以潤(rùn)澤眼目，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，具有營(yíng)養(yǎng)視神經(jīng)、緩解眼肌疲勞的作用，可以從根本上緩解視疲勞的癥狀，而冰片作為五官科常用藥，在我國(guó)應(yīng)用歷史也十分悠久，有許多古書記載，具有抑菌抗炎，清熱止痛生肌的功效。樂珠同樣含有人工淚液（玻璃酸鈉），起到緩解藥物對(duì)眼表的刺激的作用，溫和舒適、減少副作用，可長(zhǎng)期使用，保護(hù)視力。

以上可知兩款滴眼液都可以緩解視疲勞，潤(rùn)潔復(fù)方硫酸軟骨素是化藥，臨床研究中報(bào)道偶有患者出現(xiàn)輕度眼分泌物增多及眼部不適感。而樂珠珍珠明目滴眼液（膠體溶液）是中成藥，相對(duì)來說更溫和，舒適，副作用小。

除了選擇合適的滴眼液之外，緩解眼疲勞還需要注意日常護(hù)理，養(yǎng)成科學(xué)健康用眼習(xí)慣。

二、輕松的眼球運(yùn)動(dòng)操

把雙手清洗干凈，雙眼閉上，用食指和中指指腹輕輕地對(duì)眼球部位按壓，持續(xù)20秒鐘左右，在按壓時(shí)要注意力度不能過大，也可以使用手指指腹，對(duì)眼球部位旋轉(zhuǎn)按摩20秒，每天早晚各做一次，能促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解其壓力。

三、舒適的環(huán)境光線

環(huán)境內(nèi)光線不佳(太亮或太暗)，特別是在用眼強(qiáng)度很大的學(xué)習(xí)、工作和生活環(huán)境中光線亮度不合適，很容易產(chǎn)生眼疲勞。因此對(duì)于室內(nèi)照明，盡量采用光線比較柔和的光源。

四、科學(xué)的用眼時(shí)間

眼疲勞也與長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼導(dǎo)致眼肌疲勞有關(guān)。通常，近距離用眼時(shí)，隔45～50分鐘休息10～15分鐘。休息時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)眺，此外，如感覺眼睛不適，應(yīng)立即休息。