胡吃海塞、煙酒糖茶、熬夜追劇……“上火”極其容易找上門(mén)。當(dāng)“火”燒到我們嗓子的時(shí)候，我們通常會(huì)感覺(jué)到咽痛、咽干、咽部異物感，不停想喝水來(lái)緩解。但想要更好更快緩解咽喉不適光喝水還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。那上火嗓子痛吃什么好的快呢？

上火嗓子痛吃什么好的快？

1、梨

梨是一種涼爽的水果，具有止渴、滋陰養(yǎng)血、減少燥火、潤(rùn)肺，緩解咳嗽等功效。梨富含水和維生素C，對(duì)上呼吸道感染后的喉嚨干燥和聲音嘶啞等癥狀有明顯的效果，并具有緩解咽痛的作用。

2、檸檬

檸檬是世界上的藥用水果之一，富含維生素C、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1和維生素B2，對(duì)人體非常有益。它被稱為“抗炎水果”，在人體中的作用類似于天然抗生素，具有抗菌和抗炎作用，并提高了人體免疫力。檸檬蜂蜜水不僅是女性喝的減肥食譜，而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎的作用。

3、蜂蜜

蜂蜜有不錯(cuò)的滋潤(rùn)功效，并且不會(huì)上火，對(duì)保護(hù)喉嚨有益;在每天早上喝一杯溫蜂蜜水更加有益于喉嚨的保養(yǎng)。

4、潤(rùn)喉含片——江中復(fù)方草珊瑚含片

草珊瑚含片主要由腫節(jié)風(fēng)浸膏、薄荷腦、薄荷素油等成分科學(xué)配伍，其中腫節(jié)風(fēng)浸膏，也就是我們熟知的草珊瑚，具有較強(qiáng)的抗菌消炎的作用，能清熱解毒，祛風(fēng)止痛；薄荷腦性涼而清，與腫節(jié)風(fēng)浸膏疊加，雙重消炎，緩解咽喉不適；薄荷素油不僅有疏風(fēng)、清熱的功效，還有特殊清涼香氣?？诟袦睾?，不含糖，成分安全有效，咽喉腫痛、喉嚨不舒服的時(shí)候可包中常備。

上火嗓子痛吃什么好的快？光靠喝水“滅火”可不夠，上面提到的這些可助您清熱降火，還不快試試！