肝臟是人體重要的器官，具有重要的代謝、解毒、分泌蛋白質(zhì)等作用，但同時肝臟也會生病，生活中不少不良習(xí)慣都會影響肝臟健康，為了能夠更好地監(jiān)測肝臟是否受到傷害，熟知一些肝不好的外部跡象很有必要。

肝不好的表現(xiàn)

①皮膚眼睛發(fā)黃：肝臟出現(xiàn)問題后，會影響到人體的解毒能力，使膽紅素難以排出，血液中的膽紅素含量升高，就會出現(xiàn)皮膚、眼睛發(fā)黃的情況。

②排泄物異常：肝臟可以分泌膽汁，這是消化系統(tǒng)中重要的一個環(huán)節(jié)，當(dāng)肝臟出現(xiàn)問題，膽汁分泌異常，進(jìn)一步就會影響到腸胃功能，于是就會出現(xiàn)腹脹、惡心、消化不良、排泄物異常的情況。

③疲乏無力：肝臟是人體的代謝器官，出現(xiàn)問題后造成體內(nèi)的代謝異常，缺乏能量，便會出現(xiàn)疲乏無力的問題。

水飛薊什么牌子好

當(dāng)肝臟問題浮現(xiàn)后，我們就需要積極養(yǎng)肝護(hù)肝了，而目前公認(rèn)的對肝臟十分有益的物質(zhì)正是水飛薊，它有什么作用呢？

1.水飛薊的作用

它的主要功效成分在于種子中含有的水飛薊賓里，這種物質(zhì)具有極強(qiáng)的抗氧化活性，可以消除有害的自由基，降低自由基破壞正常肝細(xì)胞膜的風(fēng)險(xiǎn)；同時，它還可以抑制脂質(zhì)過氧化，從而穩(wěn)定肝細(xì)胞膜；最后還有一個更加強(qiáng)大的功能，就是促進(jìn)結(jié)構(gòu)和功能蛋白的大量合成，進(jìn)而增強(qiáng)蛋白質(zhì)的合成能力，為肝細(xì)胞的修復(fù)和再生提供原料。

2.水飛薊什么牌子好

市面上的水飛薊品牌眾多，若是想在其中挑選到一款好的產(chǎn)品，還需了解它的挑選方法。我們主要從以下三個維度來看：

①看含量：首先要知道，要想有更好的護(hù)肝作用，那么有益成分的含量就不能太低，而過高同樣也會對肝臟的代謝帶來一定的負(fù)擔(dān)，通常來說，建議每日水飛薊補(bǔ)充量在210~800mg之間為宜。

②看配方：雖然水飛薊本身的作用已經(jīng)很強(qiáng)大，但若是能夠搭配其它的有益肝臟的物質(zhì)，效果會更加全面，比如葛根有一定的解酒功效；丹參可以改善肝臟微循環(huán)等等，這些都是可以互相搭配的。

③看品牌：品牌實(shí)力的大小在一定程度上可影響到產(chǎn)品的質(zhì)量。要知道，水飛薊賓的提純加工工藝并不簡單，這就需要企業(yè)本身擁有更先進(jìn)的生產(chǎn)技術(shù)。

綜合以上三點(diǎn)來看，就可以來回到水飛薊什么牌子好的問題了，像是國內(nèi)知名品牌湯臣倍健旗下的健安適就很不錯。

從配方上來看，它嚴(yán)選優(yōu)質(zhì)的水飛薊、葛根、丹參、五味子4種中藥材，同時利用先進(jìn)技術(shù)提取它們的有效成分，并按科學(xué)比例將多重草本精華融合在一起；從含量上來看，健安適的水飛薊提取物日食量可達(dá)300mg，處于有效又不過量的范圍內(nèi)，長期食用對化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)作用。

另外從品牌上看，湯臣倍健屬于知名企業(yè)，擁有眾多先進(jìn)的生產(chǎn)技術(shù)以及專業(yè)的研發(fā)團(tuán)隊(duì)、“透明工廠”，并開放給各界人士參觀，接受所有人的監(jiān)督，選擇這樣的企業(yè)生產(chǎn)的健安適水飛薊葛根丹參片，食用起來更加放心。

肝臟雖然沒有痛覺神經(jīng)，不會以疼痛來告知我們它受到了損傷，但是在身體表面浮現(xiàn)的一些問題，是受損肝臟告訴我們的信號，我們不可以輕視。平時也要記住水飛薊什么牌子好的問題，這樣才能更好了解到一些對肝臟有益的物質(zhì)成分。