在信息爆炸的現(xiàn)代社會，手機成為了我們?nèi)粘Ｉ畈豢苫蛉钡墓ぞ?。手機不離身已經(jīng)是普遍現(xiàn)象，不少人就連吃飯、坐公交地鐵、走路、躺在床上的時候都在看手機。然而長時間盯著這小小的手機屏，卻會給身體造成不小的危害。手機屏幕持續(xù)發(fā)出的藍(lán)光會刺激我們的眼睛，久而久之很多人都會經(jīng)歷手機看久了眼睛模糊的情況，這其實是眼睛在向我們發(fā)出信號：“救命！我已經(jīng)超負(fù)荷工作，好累！“

其實手機看久了眼睛模糊可能是眼睛出現(xiàn)視疲勞的主要表現(xiàn)，是因為長時間用眼后造成淚液分泌不足、淚膜不穩(wěn)定、眼部肌肉調(diào)節(jié)能力下降，從而出現(xiàn)的眼睛模糊的情況。那么手機看久了眼睛模糊怎么辦呢？這時候應(yīng)該讓眼睛休息休息，用上護(hù)眼法寶了。

首先，就是要讓眼睛脫離這個受到刺激的環(huán)境：藍(lán)光刺激。大家應(yīng)立刻放下手機，可以選擇起身遠(yuǎn)眺窗外的風(fēng)景，或者閉上眼睛，多轉(zhuǎn)動一下眼球，讓眼睛肌肉得到充分放松。

其次，恢復(fù)眼表濕潤狀態(tài)也非常重要。小編建議大家在多眨眼，刺激淚液分泌的同時，也可以使用海露滴眼液，同樣起到淚液均勻分布于眼表，眼表得到水分補充的作用。

海露滴眼液是從德國原裝進(jìn)口的滴眼液，其主要成分是人體天然物質(zhì)，可作為淚液的替代和補充，在眼表持久停留，起到潤滑眼球、充分滋潤眼表的作用，從而有效改善視疲勞引起的眼睛模糊不適情況。同樣針對眼睛干澀、異物感、灼熱感、瘙癢等不舒服的情況，選擇海露滴眼液也有很好的緩解作用。

海露滴眼液不含防腐劑，不易引起過敏反應(yīng)，避免了因長期滴用含防腐劑的眼藥水而對眼表造成的二次傷害。其獨特的包裝設(shè)計可保證滴眼液開封后不回流，避免外界污染。一瓶海露滴眼液開瓶后可持續(xù)使用3個月，方便衛(wèi)生且經(jīng)濟(jì)實惠，適合絕大多數(shù)人群長期用于保護(hù)眼睛。

最后小編提醒大家，平時需要注意用眼衛(wèi)生，避免長時間玩手機，或者躺著看手機，或者在黑暗的環(huán)境下看手機。定期放松眼睛是非常必要的，大家可以每天留出時間進(jìn)行戶外活動，保證規(guī)律的作息，這樣對眼睛保護(hù)十分有好處。

如果出現(xiàn)持續(xù)的視物模糊，同時有眼睛疼痛、眼睛灼熱感、頭痛、頭暈等不舒服的情況，建議到眼科門診進(jìn)行檢查，及時發(fā)現(xiàn)其他問題并及時處理。