一聽到要出差，有些人是歡呼雀躍，有些人則垂頭喪氣。為什么呢？因?yàn)樗麄冇须y言之隱。他們一出差就會(huì)水土不服，結(jié)果鬧肚子，這尷尬的場(chǎng)景誰愿意重現(xiàn)呢？沒人愿意。但是工作是工作，自己的困難總是要克服的。那么，一出差就鬧肚子怎么辦的方法，哪些比較好？

一出差就鬧肚子怎么辦的方法，哪些比較好？

1.山楂紅棗水

我們有時(shí)候鬧肚子會(huì)出現(xiàn)這樣的狀況，就是感覺肚子里拉得差不多了，沒有東西可以拉了，但還是想去上廁所，這個(gè)時(shí)候，我們可以喝點(diǎn)山楂紅棗水，來填補(bǔ)一下，這山楂紅棗水的做法就是將山楂去核放進(jìn)燉鍋里，加水，加紅棗，悶煮，最后加適量的糖，調(diào)味，注意如果本身是胃不舒服的話，那就可能不太適合山楂。

2.米湯

米湯可以養(yǎng)胃，對(duì)于腸胃紊亂引起的拉肚子很有幫助，而且這大米或是小米都還是比較容易買到的食材，做法就是先將大米或小米洗凈，放在電飯煲里，加水，和煮飯不同的是，做米湯就是米少水多，差不多待米熟了，這米湯也就做好了，還是趁熱喝。

3.熟蘋果

蘋果有生津、潤(rùn)肺、健脾的作用，像水土不服鬧肚子的朋友，就可以吃蘋果，不過不是吃生的，因?yàn)樯挠悬c(diǎn)酸酸的，再加上又是涼的，可能不太適合剛鬧肚子的朋友，那熟的就不同了，不僅可以有效緩解鬧肚子的狀況，還可以幫助我們補(bǔ)充一下能量，吃法上很簡(jiǎn)單，就是將蘋果去皮，放在燉鍋里，加少量水，煮熟了就可以吃了。

4.荔枝水

荔枝有生津，去濕寒的作用，像我們?nèi)绻サ揭恍┨^濕寒的地方，出現(xiàn)水土不服鬧肚子的情況，那就可以煲荔枝水喝，選用荔枝干，放入燉鍋里，加水煮，如果你喜歡紅棗，可以加幾顆紅棗，最后加點(diǎn)糖，趁熱飲。

一出差就鬧肚子怎么辦的方法，哪些比較好？你心中有答案了嗎？其實(shí)，比較方便的還是吃煮熟了的蘋果，你可以試一試。如果有效，下次你就不會(huì)再怕出差了。