不知道你在生活中有沒有聽到過腸鳴音，也就是那種咕嚕咕嚕的聲音。有些人認為這是饑餓的表現(xiàn)，有些人則認為與腸胃功能紊亂有關(guān)系。那么，老是腸鳴怎么辦？好方法看這里。

老是腸鳴怎么辦？

腸鳴時可以對腹部熱敷、按摩、調(diào)整飲食習(xí)慣或者使用益生菌進行調(diào)理，腸鳴的出現(xiàn)與腸胃功能紊亂有關(guān)。部分人是受冷、受寒導(dǎo)致的，在早期可以通過熱敷、按摩進行改善，通過熱敷、按摩可促進腸道系統(tǒng)血液循環(huán)，提高腸壁功能，讓腸壁盡快的吸收腸腔中的氣體，還可以解除平滑肌痙攣，能夠緩解腸鳴。

部分人腸鳴是不當?shù)娘嬍沉?xí)慣或者出現(xiàn)消化不良造成的，可以通過飲食的方法進行調(diào)理，應(yīng)避免吃刺激性的食物，減少對腸胃黏膜造成的刺激，同時少量多餐減輕腸胃負擔(dān)，促進腸胃功能的恢復(fù)。

對于嚴重的患者可以使用腸道益生菌進行調(diào)理，增加腸道中的有益菌，提高腸道免疫功能，改善腸鳴癥狀。

老是腸鳴怎么辦的方法先介紹這些，如果你最近老是有腸鳴聲，可以試一試上述提到的方法。