跑肚又稱(chēng)腹瀉，有些人的腸道比較敏感，一吃涼的或辣的食物就容易跑肚。為了不影響自己的學(xué)習(xí)或工作，就要了解經(jīng)常跑肚吃什么藥好。只有這樣才能減少自己的痛苦。

經(jīng)常跑肚吃什么藥好？

可以先服用一些止瀉藥來(lái)緩解癥狀，還可以用一些收斂吸附、保護(hù)粘膜的藥物，也可以使用減少腸蠕動(dòng)的藥物等。具體用藥，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

跑肚時(shí)除了用藥外，還可以這樣做：

1.可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補(bǔ)虛，非常養(yǎng)人。不喜歡的話(huà)，吃白粥也行，流質(zhì)的比較養(yǎng)胃。

2.適當(dāng)吃些蘋(píng)果，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，會(huì)讓跑肚加劇。冬天可以吃水果比較好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性。

3.喝紅豆粥或者用赤小豆來(lái)做糖水來(lái)吃，可以止吐止瀉，對(duì)吃錯(cuò)食物而導(dǎo)致的跑肚有良好的效果。

4.跑肚的人應(yīng)該避免水果，但熱帶水果比如香蕉是一個(gè)易于消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的選擇。芒果和木瓜的營(yíng)養(yǎng)含量超高，而且非常容易消化。木瓜含有一種酶是木瓜蛋白酶，它可以幫助身體消化蛋白質(zhì)。這種黃油般柔軟的水果富含維生素C、維生素A、葉酸和鉀而且全年都能吃到，哈密瓜也是不錯(cuò)的選擇。

5.雞肉，富含蛋白質(zhì)的家禽雞是個(gè)好選擇，它們又溫和又容易消化，是跑肚患者的首選蛋白質(zhì)來(lái)源。對(duì)于那些患有胃病的人，白米飯和其它精制碳水化合物可能不是超級(jí)有營(yíng)養(yǎng)，但它們更容易在腸道吸收。

了解了經(jīng)常跑肚吃什么藥好，就會(huì)減少你的痛苦了。只是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。另外，經(jīng)常跑肚的人平時(shí)要注意飲食，少吃辛辣、刺激性的食物。