老人們總說，現(xiàn)在年輕人享福，在辦公室一待就是一整天，太陽曬不著、雨淋不著，但事實上，經(jīng)常這樣做，是會給身體帶來很多危害的，比如長期久坐就是導(dǎo)致腰肌勞損常見的原因?？墒?，要如何治療腰肌勞損呢？

如何治療腰肌勞損？常見的緩解方式包括短期休息、冰敷、非甾體抗炎藥的使用、富血小板血清治療、局部營養(yǎng)治療、激素治療等，個體療效具有較大差別。

1、限制或停止致傷動作，使局部得到休息。

2、局部注射醋酸氫化潑尼松或其同類藥物，可促使炎癥消退。

3、止痛。采用紅外線、微波等理療、止痛藥。

4、手術(shù)治療。僅適用某些特定的勞損，如狹窄性腱鞘炎。

5、合理的肌肉功能鍛煉。如腰背部勞損時，通過腰、背部肌肉的鍛煉以主動增強肌力。

當(dāng)然，不止上班族，像學(xué)生這樣從早到晚都要上課的人，也容易患有腰肌勞損，所以，了解一下如何治療腰肌勞損也是很有必要的！