朝九晚五的工作，讓人身心疲勞，尤其是眼睛更受罪，每天長時間對著電腦，繼而出現(xiàn)視疲勞，各種不舒服的感覺蜂擁而至，影響著正常的工作與生活，這個時候要怎么辦呢？視疲勞怎么恢復(fù)得快？

視疲勞怎么恢復(fù)得快？想要視疲勞快速恢復(fù)，可以這樣做：

1、遠(yuǎn)眺或是看看綠色植物

與其它顏色相比，綠色的波長較短，成像在視網(wǎng)膜前，可以讓眼睛得到放松，因此在出現(xiàn)視疲勞的時候，我們可以看一看綠色植物，以得到緩解。也可站在窗戶前遠(yuǎn)眺看看外面的風(fēng)景，都有一定的效果。

2、使用滴眼液

在選擇滴眼液時，不含防腐劑的產(chǎn)品更值得信賴，而海露滴眼液是目前國內(nèi)唯一大劑量不含防腐劑的，安全性高，可避免給眼睛造成的二次傷害。用眼過度可能引起視疲勞，繼而出現(xiàn)干澀、疼痛等不舒服的情況，滴入海露滴眼液，成分溫和不刺激，入眼后可滋潤眼表，穩(wěn)定淚膜，緩解眼睛干澀、疲勞、發(fā)癢、異物感等不舒服感覺，受眾人群很廣泛，學(xué)生黨、上班族、低頭族等都能使用，滿足日常護(hù)眼需求。

3、多讓眼睛休息

在工作或是學(xué)習(xí)超過兩個小時，就要休息15分鐘，可以在這個時間里閉目養(yǎng)神，找一個安靜的地方，休息一會就可以緩解視疲勞。另外也可選擇海露滴眼液。

4、按摩

通過有效的按摩，眼睛周圍的神經(jīng)可以得到放松，這樣就能夠緩解視疲勞了。

5、屏幕調(diào)到適合的亮度

工作時對著電腦，長時間如此視疲勞形成，想要改善這樣的情況，需要將屏幕調(diào)成適合的亮度，調(diào)成不刺激的淡綠色更好，這樣會讓眼睛更加的舒服。

想要視疲勞得到緩解，以上介紹的幾種方法可以嘗試一下，如果依然沒有效果，則需要尋求醫(yī)生幫助，查看導(dǎo)致這種情況發(fā)生的原因是什么，切勿自己盲目用藥，避免對眼睛造成其它傷害。