隨著人們物質(zhì)生活水平的不斷提升,飲食上有了更為多元化的選擇，所以好多人都存在腸道不好腸道敏感的問題。腸道不好腸道敏感忌哪些飲食？

腸道不好腸道敏感忌哪些飲食？

油炸食物

通常油炸的食物中油脂含量都非常高，在進食后不容易被腸胃消化并吸收，長時間大量進食的話，會使胃酸分泌過多，造成胃黏膜受損，未消化的食物進入腸道后，一直堆積很容易引發(fā)消化不良的表現(xiàn)。

冷飲

相信不少人都比較喜歡吃冰棒、冰淇淋等冷飲，但這些食物會損傷人體的腸道，會導致胃酸大量分泌，從而影響到消化酶的正常發(fā)揮，進而就會出現(xiàn)腹瀉、腸痙攣等現(xiàn)象。

辛辣食物

辛辣食物有著很大的刺激性，一旦進食過多會增加腸道的工作負擔，腸道正常消化吸收的能力會受到影響，如果長時間進食辛辣食物的話，很有可能會導致腸道出現(xiàn)問題，患者會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等表現(xiàn)。

以上就是腸道不好腸道敏感忌哪些飲食的相關(guān)內(nèi)容。腸道的健康對人體來說尤為關(guān)鍵，我們在飲食方面要對有害腸道健康的食物忌口，還應該正確的調(diào)理腸胃，這樣才可以保持腸道年輕態(tài)。