生活中我們可能會(huì)出現(xiàn)腰背酸痛的情況，但又不知道怎么回事？如果經(jīng)常感到腰背酸痛很有可能患上了腰肌勞損，那么腰肌勞損是什么？誘發(fā)腰肌勞損的原因有哪些？我們一起來看一看。

腰肌勞損是什么？

腰肌勞損又稱“功能性腰痛”或“腰背肌筋膜炎”等，主要是指腰骶部肌肉、筋膜等軟組織慢性損傷。

腰肌勞損與患者長(zhǎng)期不良習(xí)慣有關(guān)，腰肌勞損主要癥狀是腰部腫痛，酸痛，有的患者反復(fù)發(fā)作，會(huì)在干重活時(shí)疼痛加重，在得到充分休息后疼痛減輕，是一種比較常見的疾病。

誘發(fā)腰肌勞損的原因有哪些？

很多人因?yàn)楣ぷ鞯脑颍瑫?huì)長(zhǎng)期久坐或者久站。長(zhǎng)時(shí)間累積，會(huì)對(duì)腰部產(chǎn)生不利的影響。2、腰肌勞損也與生活和工作的環(huán)境有關(guān)系，工作和生活的環(huán)境氣溫過低或者過高都會(huì)對(duì)腰部產(chǎn)生影響。

3、脊柱外傷骨折

腰肌勞損的發(fā)生與脊柱骨折密切相關(guān)。因?yàn)榧怪膬?nèi)部平衡被破壞，它將直接導(dǎo)致背部肌肉的不平衡。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，會(huì)發(fā)生腰肌勞損。生活中須特別注意。過度勞累：長(zhǎng)期過度勞累也會(huì)對(duì)腰部肌肉造成傷害，從而導(dǎo)致腰部肌肉拉傷。

誘發(fā)腰肌勞損的原因有哪些？其實(shí)腰肌勞損很大程度上都是由于超負(fù)荷工作導(dǎo)致，所以我們?cè)谄綍r(shí)要做好預(yù)防，保持良好的生活習(xí)慣，平時(shí)注意保養(yǎng)，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多注意休息，避免沉重的工作對(duì)身體產(chǎn)生不利影響。