很多人都經(jīng)歷過拉肚子的痛苦,也喜歡問長期拉肚子怎么辦,但是很少人會深究經(jīng)常拉肚子是什么原因,因為自查原因時總會說吃太辣了拉肚子,受涼了拉肚子……但是,有的人吃了很辣的東西或是受涼后卻能安然無恙,所以說經(jīng)常拉肚子的原因不僅僅是這么簡單。

拉肚子成慣行,這個原因不能忽略

飲食、天氣變化這些因素確實是有影響的,但最根本的原因卻很容易被忽略掉。拉肚子終歸是腸道問題,要說經(jīng)常拉肚子是什么原因,顯然是腸道“鬧脾氣”了,腸道菌群失調(diào)使得腸道蠕動過快,容易大便不成形、拉肚子、拉稀水。那什么又是腸道菌群失調(diào)呢?人體腸道里存在著龐大的微生物菌群,大致可分為有益菌、有害菌和中性菌,共同維持著腸道菌群的動態(tài)平衡。顧名思義,有益菌對腸道健康有益,有害菌則是禍害腸道的,中性菌兩邊倒,只跟隨強勢的一方。當(dāng)腸道受到諸如飲食不當(dāng)?shù)拇碳r,有益菌的生存環(huán)境惡化,數(shù)量減少,有害菌大量繁殖,再加上中性菌的倒戈,有害菌更是占據(jù)上風(fēng),進而破壞掉原本相對平衡的腸道菌群環(huán)境。

長期拉肚子怎么辦?“養(yǎng)”出腸道有益菌

要有效地解決經(jīng)常拉肚子問題,就要對癥下藥,將腸道菌群調(diào)理好,簡單來說就是養(yǎng)出更多的腸道有益菌,把腸道菌群平衡重新恢復(fù)起來。在這方面,簡單又高效的方法便是嚼乳酸菌素片。

乳酸菌素片是一種專業(yè)的腸道微生態(tài)制劑,其核心成分乳酸菌素是腸道“養(yǎng)菌”的得力助手。它進入腸道后,幫助改善腸道環(huán)境,讓腸道自己“養(yǎng)”出有益菌,而且能精準(zhǔn)識別有害菌并將之殺死,此消彼長,有益菌就能在腸道中安心的繁殖增生,源源不斷的養(yǎng)出適合自己的有益菌,占據(jù)優(yōu)勢地位并壓制住有害菌,重新構(gòu)建腸道菌群平衡,拉肚子的癥狀也就會從源頭上得到改善。

當(dāng)然,除了乳酸菌素片養(yǎng)菌,也有不少人選擇益生菌產(chǎn)品來補菌,這里要提醒大家,補菌沒問題,但益生菌經(jīng)過胃酸、膽汁后容易死,真正能到達腸道的量很少,此時效果可能就大打折扣了。此外,益生菌在高溫環(huán)境下也容易失活,日常儲存或是沖調(diào)飲用時都要特別注意。而乳酸菌素片不怕高溫和胃酸,在腸道直接起作用,堅持嚼一嚼,有益菌越養(yǎng)越多,調(diào)理腸道更輕松哦。

市面上乳酸菌素片產(chǎn)品中,江中利活乳酸菌素片是比較有代表性的一個,來自江中制藥,其已經(jīng)有50多年的制藥史了,品質(zhì)更有保障。從原料來看,也足夠安全和放心,用的是鮮牛奶經(jīng)天然發(fā)酵制成,濃縮壓制成固體小片劑,奶香醇厚,嚼起來酸酸甜甜的,對于全家老小調(diào)理腸道菌群都再合適不過。

拉肚子是腸道出問題的一種外在反饋,切莫大意,理清經(jīng)常拉肚子是什么原因,然后再針對性地去解決才是上策。家中也可以常備乳酸菌素片,每天嚼一嚼,幫助腸道養(yǎng)出更多有益菌,輕松調(diào)理腸道菌群,讓腸道更健康,從而早早預(yù)防或者緩解拉肚子問題。