夏季濕熱流行，天氣雖然酷熱，但是人們生病很多卻是以寒濕為主，這是為什么呢？

我們的身體有兩種造成濕氣的來源：一種是來自外面潮濕的氣候，就像生活在沿海城市地區(qū)的人一樣，體內(nèi)濕氣相對就要重一些，回南天、梅雨季等多雨潮濕的季節(jié)，人的濕氣也會比較重。另一種是由于不良生活習(xí)慣，身體里水液的代謝出現(xiàn)問題了，造成體內(nèi)濕氣的積累。

一、現(xiàn)代人冷飲喝得比較多，特別是夏季喝冰啤酒、冰可樂各種冰鎮(zhèn)飲料，經(jīng)常咕咚咕咚一杯就下去了。我們把這么冰涼的飲料喝下去會傷什么？傷脾陽，一下把陽氣給傷了。脾是身體里運化水液的器官，脾陽不足，水液的代謝就出問題了，停聚在體內(nèi)，導(dǎo)致濕氣越來越重。伸舌頭一看，舌頭水濕特別重，舌體邊有齒痕，舌苔滿布，舌體胖大，舌苔上面唾液特別明顯，這都是水濕重的舌像，很多經(jīng)常喝涼啤酒的人，都會有慢性腹瀉的毛病，一吃涼的就腹瀉，其實這就是脾腎陽虛了。

二、現(xiàn)代人空調(diào)吹得多。中醫(yī)養(yǎng)生最重要的原則是天人相應(yīng)，我們的身體會順應(yīng)季節(jié)不同產(chǎn)生變化。本來夏天應(yīng)該是天熱了，在肺氣的調(diào)節(jié)下，毛孔張開，皮膚開泄，身體里一部分水液會通過排汗排出。這個時候我們?nèi)绻_空調(diào)了，一下汗出不來，體內(nèi)停留的水濕就多了，還會傷到肺的陽氣，肺具有行水的作用，身體里水液的運輸和排泄會受影響。

三、現(xiàn)代人運動太少?，F(xiàn)代人運動的機會太少了，長期坐在辦公室里面，空調(diào)吹著，下班在車里，然后回家休息，戶外活動的機會大大減少了?，F(xiàn)在很多人怕出汗，其實出汗正是身體氣血運行，排出濕氣的一個途徑，尤其是孩子，現(xiàn)在的孩子作業(yè)多，絕大多數(shù)時間都是在室內(nèi)，很少有揮汗如雨的機會，其實這樣不利于水濕的排出。

體內(nèi)濕重如何排？我們的先輩選擇了藿香正氣液這樣一個方子

藿香正氣液作用是解表化濕，理氣和中，其主要由廣藿香油、蒼術(shù)、陳皮、厚樸、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、紫蘇葉油等中藥配制而成，常用來治療因感受外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕導(dǎo)致的頭痛昏重、胸悶脹滿、脘腹脹痛、嘔吐腹瀉等癥狀。

方中廣藿香既辛溫解表，又芳香而化在里之濕濁，且可升清降濁，和中止嘔，為君藥。紫蘇、白芷皆辛溫芳香發(fā)散之品，助藿香外解風(fēng)寒，內(nèi)化濕濁，為臣藥。半夏燥濕化痰，和胃降逆；厚樸行氣化濕除滿；陳皮理氣燥濕和中；大腹皮下氣利水化濕；蒼術(shù)、茯苓健脾化濕，以助脾運，共為佐藥。甘草調(diào)和諸藥為使藥。諸藥相伍，使風(fēng)寒外解，濕濁內(nèi)化，清升濁降，氣機通暢，諸癥自愈。藿香正氣液是液體制劑，開瓶即食，服用方便?？诟形⒏?，不含酒精，老少皆宜，適合更多的使用場景，開車也無需擔(dān)心酒駕。

當(dāng)然，藿正氣口服液作用并不僅限于此，還有一個妙用，就是能夠有效地緩解我們暈車的癥狀。具體做法就是提前用棉簽蘸取藿香正氣液，直接外涂肚臍，或?qū)⑺幰悍笥诙悄殐?nèi)，預(yù)防暈車屢試不爽哦！