一進(jìn)入夏季，你是否經(jīng)常感覺(jué)肚子疼痛不已，緊接著上吐下瀉、全身無(wú)力……極大的影響了日常的生活和工作。夏天腹瀉是什么原因引起的呢？

夏天腹瀉是什么原因引起的？

1、貪涼

夏季烈日當(dāng)空，許多人的穿著越來(lái)越清涼。到了夜晚，男士光著膀子打著空調(diào)睡覺(jué)也是很常見(jiàn)的事。但是你知道嗎？空調(diào)吹著確實(shí)比較清涼，若一直對(duì)著吹，穿的衣服還比較薄，沒(méi)有做好保暖，就容易讓寒氣侵襲人體。除了寒氣會(huì)趁機(jī)進(jìn)入人體，濕氣也會(huì)趁虛而入，體內(nèi)寒濕過(guò)重，會(huì)損傷脾胃，腸道功能也會(huì)下降，也就容易引起腹瀉。

煩躁難耐的時(shí)候，來(lái)杯冷飲豁然開(kāi)朗，不過(guò)吃冷飲切記要適量，勿暴飲暴食。因?yàn)榇罅窟M(jìn)食低溫冷飲食品，可引起胃腸粘膜血管收縮，減少消化液分泌，導(dǎo)致食欲下降或消化不良。而且一味貪涼帶來(lái)的溫度變化，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，進(jìn)而引發(fā)腹瀉。

2、貪吃

炎炎夏日的夜晚，找三五朋友，湊一小圓桌，拿上幾扎啤酒，擼上百根串，就圖一時(shí)的愜意。然后，真的就有不少人也因此開(kāi)始腸胃不舒服，癥狀輕的只是肚子疼，拉肚子；癥狀嚴(yán)重的會(huì)上吐下瀉，腹痛不止。

那是因?yàn)榫凭拇碳ぁ⒈鶝鲲嬃系拇碳?、辛辣調(diào)味料的刺激，再加上沒(méi)有熟透的食物、烤焦的食物，大量不同種類食物的混合，這都給消化道的功能造成了極大的負(fù)擔(dān)。這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)胃腸蠕動(dòng)加快，胃腸痙攣等現(xiàn)象，從而出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。

夏天腹瀉頻發(fā)該如何調(diào)理？

首先要調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃一些容易消化的食物，避免進(jìn)食任何有刺激性的食物，其中辛辣、油炸、寒涼的食物均是不適合經(jīng)常拉肚子的人進(jìn)食的。建議大家在生活中以溫和清淡的飲食為主，減少刺激。其次，應(yīng)注意腹部保暖，積極運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，有效抵抗病菌的侵襲。

另外，中醫(yī)還有一個(gè)很經(jīng)典的方子，就是太極藿香正氣口服液，它有祛除體內(nèi)寒濕、調(diào)理腸胃不適的功效，一方面它可以抑制胃腸蠕動(dòng)和痙攣，緩解因?yàn)槟c胃運(yùn)動(dòng)過(guò)快導(dǎo)致的腹瀉、腹痛癥狀；另一方面它可以促進(jìn)過(guò)慢的胃腸運(yùn)動(dòng)，緩解脹滿不適和惡心反胃。另外針對(duì)夏天吃多了生冷食物，或者空調(diào)寒氣太重出現(xiàn)的胃腸道不適，服用藿香正氣口服液還可以有效外散風(fēng)寒，內(nèi)化暑濕，有效調(diào)節(jié)脾胃升降功能，改善因?yàn)榭照{(diào)或者生冷食物帶來(lái)的脾胃中氣不足的問(wèn)題，緩解暑濕造成的身體不適。

以上就是夏天腹瀉是什么原因引起的相關(guān)內(nèi)容。雖然夏季高溫的因素我們難以改變，但自己的飲食作息等生活習(xí)慣可以及時(shí)調(diào)整，希望大家多注意，減少腹瀉的發(fā)生。