孩子不愛吃飯的原因有很多，比如零食吃多了、邊玩邊吃、就餐環(huán)境吵鬧、積食等。尤其是孩子積食時肚子脹脹的，孩子很容易沒食欲，所以到了飯點就不想吃飯了。那孩子積食不愛吃飯怎么辦呢？

孩子積食不愛吃飯怎么辦呢？

緩解積食肚子脹、消化不良

寶寶積食除了飲食上的調(diào)理外，還可以搭配給孩子吃一些健胃消食的產(chǎn)品，像江中兒童健胃消食片就是很好的選擇。它含有山楂、陳皮、山藥、炒麥芽等大多食品化原料。很多媽媽煲湯、炒菜時也會用到。其中山楂、炒麥芽、陳皮可以開胃助消化、消積食，山藥、陳皮、太子參可以理氣健脾胃。重要的是，它是三媽給孩子助消化的共同選擇，品質(zhì)有保障。孩子積食不愛吃飯，可以在飯前嚼一嚼，開胃助消化，消化好了，胃口自然就好了?？诟惺撬崴崽鹛鸬?，孩子們也容易接受。

吃白蘿卜粥

給孩子吃白蘿卜粥。白蘿卜1個、大米50克、紅糖適量。將白蘿卜、大米分別洗凈，白蘿卜切片先煮30分鐘，加米同煮；煮到米爛湯稠，加糖適量煮沸即可。此粥開胸順氣，健胃。主治小兒消化不良，腹脹。經(jīng)常食用，有利于調(diào)節(jié)腸胃功能。

多運動促進代謝

運動可以增加能量消耗，加快新陳代謝，還能促進孩子腸胃蠕動。所以增加運動量也可以很好地消積化食、改善便秘。平常要多帶孩子外出活動，多跑多跳哦！既有利于健康，還能促進親子感情。

給孩子吃易消化的食物

讓孩子多吃些容易消化的食物，少吃油膩生冷的食物。這時要正常的給孩子吃各種健康的、營養(yǎng)均衡的食物，谷物、奶、肉、魚、蛋、果蔬都應(yīng)該吃，只是要做的更細膩、更好消化一些。

給孩子吃糖炒山楂

去核山楂、紅糖（或白糖）適量。取紅糖適量（寶寶有發(fā)熱，可改用白糖或冰糖）；入鍋用小火炒；加入去核的山楂適量，再炒5~6分鐘；聞到酸甜味即可，餐后食用。可以清肺，消食，尤其對吃肉過多引起的積食有很好的緩解效果。

孩子積食不愛吃飯怎么辦的方法，媽媽們可以收藏起來以備不時之需。其實，緩解孩子積食的方法有很多，比如可以讓孩子嚼一嚼江中兒童健胃消食片，幫助孩子緩解積食。當然，他能接受哪種方法，就用哪種。