你身邊是否也有這么一種人，平時大家一起吃東西，別人都好好的，而他只要喝點(diǎn)涼的、吃點(diǎn)辣的，就莫名其妙的開始肚子疼、拉肚子，不停的往廁所跑。止瀉藥只能解決一時之急，肚子疼拉肚子還是反反復(fù)復(fù)。這經(jīng)常肚子疼拉肚子怎么回事呢？

肚子疼拉肚子反反復(fù)復(fù)，根本原因是腸道“有益菌”在減少

人體腸道被成為第二大腦，肩負(fù)著消化、吸收的重大職能，腸道影響人體健康；在腸道內(nèi)起作用的主要就是腸道內(nèi)的菌群。腸道菌群平衡，人體才健康?？梢坏┯龅搅死錈?、辛辣油膩食物或者身體過度勞累等情況刺激時，就會容易造成腸道內(nèi)的菌群失調(diào)，從而帶來腹痛、腹瀉等癥狀。

想要改善經(jīng)常肚子疼拉肚子的問題，恢復(fù)腸道菌群平衡，消滅致病菌，恢復(fù)有益菌的優(yōu)勢地位是關(guān)鍵。

補(bǔ)充有益菌是保持腸道菌群平衡的有效途徑。補(bǔ)充的方式，有兩種

一是補(bǔ)充所缺的有益菌

可以通過服用益生菌類產(chǎn)品，比如酸奶、活菌片等方式進(jìn)行補(bǔ)菌，達(dá)到調(diào)節(jié)腸道菌群的目的。不過，補(bǔ)菌的一些注意事項很容易被人忽略：比如活菌不耐高溫，大部分產(chǎn)品需低溫冷藏，不能長期暴露在空氣中，沖泡溫度需保持在37度。另外活菌容易被胃酸和膽汁殺死，選擇的時候還需選采用了包埋技術(shù)的產(chǎn)品才行。唯有如此，才有可能收到比較理想的調(diào)理效果。

二是讓腸道自己“養(yǎng)”出有益菌

和補(bǔ)菌不同，養(yǎng)菌簡單高效且可讓腸道內(nèi)的有益菌越來越多，可以時刻養(yǎng)護(hù)我們的腸道。只需要每天嚼一嚼乳酸菌素片，它不怕高溫，不怕胃酸，服用后可促進(jìn)有益菌生長，幫助腸道源源不斷“養(yǎng)”出適合自己的有益菌，而且可在腸道形成保護(hù)層，阻止病原菌、病毒的侵襲，從而達(dá)到改善腸道環(huán)境、選擇性殺死有害菌的目的，進(jìn)而從根本上調(diào)理好腸道，減少肚子疼拉肚子等腸道問題的反復(fù)發(fā)生。

拿江中利活牌乳酸菌素片來說，其核心成分就是乳酸菌素，是以鮮牛奶為原料發(fā)酵后制成盒裝片劑，安全可靠有保證，且便于攜帶，嚼起來酸酸甜甜的，奶香味濃郁，一家老小都適用。

總結(jié)

以上就是“經(jīng)常肚子疼拉肚子怎么回事”的相關(guān)內(nèi)容了。希望大家日常嚼乳酸菌素片的同時，也要注意保證健康飲食，減少各種刺激性食物的攝入，而且還應(yīng)該加強(qiáng)腹部保暖，防止受涼而加重肚子疼或者拉肚子的現(xiàn)象。