現(xiàn)階段，頸椎病的發(fā)病率是比較高的，需要引起大家足夠的重視。頸椎病的出現(xiàn)，既有頸椎退行性病變的因素，還有很多是日常生活工作中一些不良習(xí)慣導(dǎo)致的，比如長(zhǎng)時(shí)間低頭玩兒電腦、玩兒手機(jī)。頸椎病會(huì)引發(fā)頸椎痛，嚴(yán)重影響我們的生活質(zhì)量。那如何快速緩解頸椎痛呢？

如何快速緩解頸椎痛？

1、熱敷能有效緩解疼痛，頸椎疼痛患者可通過(guò)熱敷的方式來(lái)改善局部供血能力，加快局部血液循環(huán)的速度，熱敷能起到活血化瘀的作用，并且能加快人體新陳代謝，可起到活血鎮(zhèn)痛的功效，頸椎痛主要是頸椎病引起的。

2、推拿治療：頸椎痛可通過(guò)中醫(yī)推拿的方式來(lái)緩解疼痛感，推拿或針灸具有舒筋活血的作用，增強(qiáng)血液運(yùn)行速度能有效緩解疼痛感，中醫(yī)可有效緩解患者的身體病痛，并且能控制病情的發(fā)展。

3、藥物治療。主要為非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥，常用治療藥物為英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，其主要成分為雙氯芬酸鈉，具有很好的抗炎鎮(zhèn)痛功效。英太青膠囊采用的是緩釋微丸工藝，服用后使藥物廣泛、均勻的分布在胃腸道，在胃腸表面分布面積大，從而提高生物利用度、減少或消除藥物對(duì)胃腸道的刺激。同其他非甾體抗炎藥對(duì)比，英太青膠囊的不良反應(yīng)發(fā)生率最小。

頸椎痛嚴(yán)重影響患者身心健康，需要及時(shí)緩解癥狀。平時(shí)還要做好以意事項(xiàng)，避免病情加重。

1、睡覺(jué)時(shí)不可俯著睡，枕頭的高低軟硬對(duì)頸椎有很大的影響，枕頭不宜過(guò)高過(guò)低，過(guò)硬或過(guò)平，枕芯谷物皮兒、絲綿、木棉為好，好的枕頭應(yīng)該符合頸椎的生理曲度，枕起來(lái)頸椎不累，舒服。枕頭中央應(yīng)略凹進(jìn)，頸部應(yīng)充分接觸枕頭，保持略后仰，不要懸空。習(xí)慣側(cè)臥位者，應(yīng)使枕頭與肩同高。

2、要改善坐姿，糾正不良姿勢(shì)。在平時(shí)看電視、看書(shū)、學(xué)習(xí)的時(shí)候千萬(wàn)要保持舒服的姿勢(shì)，這樣才能夠極大的減少頸椎病帶來(lái)的痛苦。

3、患有頸椎病的患者在平時(shí)一定要避免風(fēng)寒潮濕，尤其是在早上上班的路上，注意別受風(fēng)寒吹襲。因?yàn)轱L(fēng)寒會(huì)使局部血管收縮，血流降低，有礙組織的代謝和廢物清除，潮濕阻礙皮膚蒸發(fā)。

4、要改正不良姿勢(shì)，減少勞損，另外還需要需要做頸部活動(dòng)，以減輕肌肉緊張度。重要的是，要改善坐姿，埋頭苦干時(shí)，也可間斷地做運(yùn)動(dòng)。

看了上述關(guān)于如何快速緩解頸椎痛的介紹，希望能夠給大家提供一些幫助。頸椎病的發(fā)病人群是比較廣泛的，大家要有針對(duì)性的預(yù)防。出現(xiàn)了頸椎痛的癥狀，不要拖延，及早采取合理有效的應(yīng)對(duì)措施。