俗話說：“若要小兒安，常帶三分饑和寒?！蹦憬o孩子吃得太飽，穿得太厚，就容易生病。尤其是在吃食方面，若吃多了，就容易發(fā)生各種疾病。但是，有些父母總是擔(dān)心自己的孩子吃不飽，就連睡覺前都還要喂東西吃，于是就有了積食。那么，小孩子積食怎么調(diào)理效果好呢？

兒童的積食與脾胃有很大的關(guān)系，脾胃是最主要的運化因素，如果小孩的脾胃不夠好，很容易出現(xiàn)積食。所以日常要注意保護好寶寶的脾胃，防止或減輕孩子積食。

小孩子積食怎么調(diào)理效果好？

1、飲食合理

當(dāng)小孩子出現(xiàn)積食后，要進行飲食的調(diào)控，要盡量清淡飲食，像不好消化的油炸，高熱卡的、肉類的食物盡量減少。建議多吃些蔬菜、水果、面食以及粥類等易消化的食物。同時，還要注意控制孩子的飲食量，一頓不能吃的太多，要少食多餐。

2、適當(dāng)運動

對于年齡比較小的孩子來講，此時他們的活動能力還比較差，所以導(dǎo)致很多家長們覺得小孩不應(yīng)該運動。事實上，這種想法是錯誤的。小孩子適當(dāng)?shù)倪M行一些戶外運動（如練習(xí)走路，爬行等），可促進消化，預(yù)防孩子出現(xiàn)積食。

3、腹部按摩

一般情況下，小孩子積食都是因為暴飲暴食引起，因此，家長們可通過順時針按摩孩子腹部的方式來緩解。按摩可以促進胃部的消化，繼而達(dá)到減輕積食的目的。所以建議家長在發(fā)現(xiàn)孩子積食時，對其腹部進行科學(xué)的有針對性的按摩刺激。

4、調(diào)節(jié)情緒

積食的時候部分孩子的情緒都是十分暴躁的，此時，積極調(diào)節(jié)小孩子的情緒可以幫助在調(diào)理積食時或得更好的效果，如看動畫片、玩玩具等。

5、吃健胃消食的產(chǎn)品

小孩子積食一般都是因其不具備自我控制的進食能力，碰到喜歡吃的就吃個不停，損傷脾胃，從而引起積食。出現(xiàn)這種情況，家長們可通過吃些健胃消食的產(chǎn)品來緩解，比如兒童裝江中健胃消食片。

它含有太子參，陳皮，山藥，炒麥芽，山楂等食品化原料，其中炒麥芽、山楂可以消食化積；太子參、陳皮、山藥健脾胃。寶寶不愛吃飯，在飯前嚼一嚼，可以開胃助消化。寶寶消化好了，胃口自然也就好了。

關(guān)于小孩子積食怎么調(diào)理效果好，文中已經(jīng)給出部分解決方案，希望能幫到各位家長們。另外，導(dǎo)致孩子積食的大部分原因與錯誤的飲食和生活習(xí)慣有關(guān)，所以一定要從生活中的方方面面開始做起，孩子胃口好吃飯香，營養(yǎng)吸收好，身體棒棒！