天天聽人說孩子積食，但有些家長還是弄不清楚積食到底是怎么回事？其實，積食就是孩子吃的東西太多了，超過了脾胃的運化能力，導致脾胃功能減弱，結果引發(fā)了腹痛、腹脹、不想吃飯、發(fā)燒、腹瀉等問題。那小孩子積食怎么調理效果好呢？

小孩子積食怎么調理效果好？

喂養(yǎng)孩子要科學

很多家長認為孩子積食就是因為吃多了，一到孩子積食的時候，就少給孩子吃點，覺得積食好點了，就又給孩子多吃。這種做法對孩子脾胃的傷害更大，也更容易讓孩子反復積食，還會讓孩子脾胃變得越來越虛弱。家長要做到科學喂養(yǎng)孩子，不能饑一頓飽一頓。也要多給孩子吃一些健脾的食物，比如山藥、豆腐、鵪鶉蛋、粳米、羊肉、番茄、胡蘿卜等。

給孩子吃肉食要適量

很多家長覺得肉是好東西，并且孩子喜歡吃，也喜歡看到孩子大口吃肉，大口喝湯。但對孩子來說，脾胃嬌嫩，肉類食物比較油膩，會給脾胃帶來負擔，還容易在運化的時候產生濕氣，不但會讓孩子積食，還容易讓孩子脾胃變虛，反復積食。所以要給孩子適量吃肉。

進行適當的運動

適當的運動可以促進腸胃蠕動，加速食物的消化吸收，還能增強孩子免疫力，促進骨骼發(fā)育。家長可以在孩子吃完飯之后，陪伴他們進行一些適當的運動，例如進行散步等比較舒緩的運動。

通過按摩緩解

小孩子出現積食，可以讓其面部向下平臥著，注意不要堵住鼻子，確保呼吸暢通。爸爸、媽媽可以用拇指、食指捏住脊柱兩側，從上到下、再從下到上，每天晚上捏三遍。也可以按摩中脘穴，家長用手掌根部，慢慢的旋轉按摩，每天按摩兩次。

吃健胃消食的產品，消化好胃口自然好

給積食的孩子吃健胃消食的產品來緩解，如孩子可以嚼一嚼專門給孩子吃的江中健胃消食片。其成分中的炒麥芽、山楂可以開胃消食助消化，太子參、陳皮、山藥能理氣健脾胃。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼開胃助消化。消化好了，孩子的胃口自然會好了。孩子吃飯香，營養(yǎng)好吸收。另外，江中健胃消食片是三媽助消化的共同選擇，品質值得信賴。給孩子吃，媽媽們很放心。

小孩子積食怎么調理效果好的方法，你學會了嗎？不管你有沒有記住，請先收藏起來，等你要用的時候，可以試試以上提到的方法，希望能幫助到你的寶寶。