“吃什么解決孩子積食問題”是父母經常搜索的問題。為了幫助孩子緩解積食的情況，總會提出各種各樣的問題。大家都知道，積食的危害還是非常大的，所以要及時進行緩解。

那吃什么解決孩子積食問題呢？

1.吃健胃消食的產品，消化好胃口自然好

給積食的孩子吃一些助消化的食物，如山藥、山楂等。同時也可以讓他們在飯前嚼一嚼專門給孩子吃的江中健胃消食片。它含有的太子參、陳皮、山藥、炒麥芽、山楂，大多是食品化原料。其中，山楂和炒麥芽能開胃消食助消化，太子參、山藥、陳皮可以理氣健脾胃。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼，開胃助消化，消化好了，胃口自然好，孩子吃飯香，對營養(yǎng)的吸收率高，就不會耽誤孩子的生長發(fā)育了。而且江中健胃消食片是三媽助消化的共同選擇，江中又是五十年的大品牌，品質有保障，媽媽們可以放心給孩子吃。它的味道是酸酸甜甜的，孩子的接受度也很高。

2.吃消食的食物

（1）喝南瓜小米粥

準備南瓜40克、小米1小碗。小米洗凈，清水中浸泡一小時；南瓜去皮，去籽，洗凈，切小塊；小米放入鍋中，加適量清水，大火煮開后轉小火熬煮十分鐘；加入南瓜塊，大火煮開，轉小火繼續(xù)熬煮；所有食材煮至軟爛，盛入碗中，稍涼給孩子吃。南瓜小米粥味道香甜、營養(yǎng)豐富，易食用好消化，還可促進吸收。

（2）喝谷芽麥芽水

準備谷芽、麥芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分鐘即可。谷芽、麥芽有生發(fā)胃氣（胃氣泛指以腸胃為主的消化功能），消食導滯的功效，且谷、麥是日常主食，以其胚芽煎水，氣味清淡宜人。

除了以上兩類方法外，也可以試試以下方法。

1.飯后運動

在孩子飯后切勿大量飲水，劇烈運動。在家長的陪同下可以戶外散步，多走走有助于消化。小孩在睡覺前一個多小時盡量完成進食，能夠有足夠的時間和家長做做游戲，簡單互動，減輕腸胃飯后的負擔。

2.按摩

（1）推腹部

將掌心覆蓋在小孩的腹部上，然后順時針慢慢推揉，一次按摩3-5分鐘左右，能使孩子的積食問題得到一定的緩解。

（2）捏脊柱

人體脊柱兩旁分布有植物神經，可從小孩后中線由下向上捏脊柱，每次捏6遍，能刺激人體的植物神經干和神經節(jié)等，能起到一定的消食作用。

關于吃什么解決孩子積食問題的答案你收到了嗎？由于孩子消化系統(tǒng)發(fā)育不完善，如果沒有規(guī)律飲食或暴飲暴食很有可能導致積食出現(xiàn)。所以，在生活中除了給孩子吃容易消化的食物外，還要養(yǎng)成良好的飲食習慣，避免積食出現(xiàn)。