到了寒冷季節(jié)，父母就想給孩子好好補一補，為生長發(fā)育儲存能量。不過，有些孩子看到自己喜歡吃的食物，總想全部吃了，結(jié)果不小心積食了，然后沒有了食欲……為了便于緩解積食的情況，多了解一下寶寶積食了吃什么好。在緩解積食的過程中，也能同時補充營養(yǎng)。

寶寶積食了吃什么好？

1.山藥粥

山藥既是一種食材，同樣的也是一種藥材。這是因為它性溫，可以幫助孩子調(diào)理脾胃，消除體內(nèi)的積食，只不過，山藥粥做著簡單，但是卻耗費時間。主要做法是：準(zhǔn)備適量的山藥，將同等量的大米一起粉碎，同時放鍋中加入適量的水煮成糊給寶寶食用。

要知道，山藥粥說到底都是流質(zhì)食物，哪怕孩子正在積食，吃些山藥粥，也不會額外再給脾胃增加運化負擔(dān)，致使孩子積食的情況越來越嚴(yán)重，反而還可以幫助孩子調(diào)理脾胃，清理體內(nèi)的積食。

2.萊菔子水

什么是萊菔子？就是平時常見的蘿卜籽。準(zhǔn)備差不多12g的蘿卜籽，用鈍器搗爛，再加上200ml左右的水，煎煮放置溫?zé)峋湍芙o孩子喝了，看似很平常的“飲料”，但是卻能幫助孩子消食，讓孩子胃口大開。

3.山楂雪梨水

準(zhǔn)備新鮮山楂5~6個（干山楂30g），新鮮雪梨3個，冰糖少許。將山楂洗凈，對半切開，或切片。如果用干山楂，直接洗凈即可。雪梨洗凈，切塊。梨皮有止咳的作用，如果孩子有些咳嗽，梨皮不要去掉，如果不咳嗽，梨皮可去可不去。

將山楂和梨放入鍋中，加水約1500ml，大火煮開后，小火再煮15分鐘，加入冰糖，冰糖溶化后關(guān)火即可。

4.吃健胃消食的產(chǎn)品

孩子積食時，還需要給孩子吃一些健胃消食的產(chǎn)品，如專門給孩子吃的江中健胃消食片，它含有太子參、陳皮，山藥，炒麥芽，山楂；炒麥芽、山楂能開胃消食助消化，陳皮、山藥、太子參能理氣健脾胃。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼，開胃助消化，消化好了，胃口自然會變好的。它是酸酸甜甜的味道，孩子們?nèi)菀捉邮堋?

現(xiàn)在儲備了關(guān)于寶寶積食了吃什么好的知識，當(dāng)孩子積食時就能用上了。這樣不僅消除了父母的焦慮，同時能更快地幫孩子緩解積食。因此，平時要做足功課，以備不時之需，才能將大事化小，小事化無，減少孩子的痛苦。