寶寶如果飲食沒有原則，看到喜歡吃的食物就想多吃，一吃停不下來，超出寶寶的消化能力。接下來要面對的就是積食沒胃口了。為了減輕寶寶的痛苦，讓寶寶按時吃飯，就需要了解寶寶寶積食了吃什么好處多？能開胃助消化的是哪些食物？

那寶寶寶積食了吃什么好處多？能開胃助消化的是哪些食物呢？

南瓜

南瓜含有豐富的果膠，具有保護(hù)胃黏膜，免受粗糙食品刺激的作用。而且南瓜還可以促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動，幫助食物消化。

西紅柿

西紅柿可以幫助消化，它含有豐富的有機(jī)酸，如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護(hù)維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪。

蘋果

蘋果是一種很常見的水果，有助消化、通便的作用。蘋果中含有大量的糖分、維生素、果酸、鞣酸、膳食纖維等，其中的果酸能夠刺激胃酸分泌，有助于食物在胃里消化；而膳食纖維則能促進(jìn)腸胃蠕動，加快新陳代謝，對提高消化功能很有幫助。但是不建議吃太多的蘋果，適量吃就好。

木瓜

木瓜中的白色液體含有一種蛋白酶，這種物質(zhì)可以分解肉食中的蛋白質(zhì)和淀粉?？梢匝a(bǔ)充胃液，補(bǔ)償胰臟和腸道的分泌，促進(jìn)消化。

健胃消食產(chǎn)品，消化好胃口好

寶寶積食時也可以讓孩子吃健胃消食的產(chǎn)品，如江中小兒健胃消食片。它含有太子參、陳皮、山藥、炒麥芽、山楂等，大多都是食品化原料，在家里做飯時會經(jīng)常用到。所以，孩子吃江中小兒健胃消食片，媽媽比較放心。而且江中是五十年的大品牌，品質(zhì)值得信賴。如果孩子積食沒胃口，飯前嚼一嚼，開胃助消化，消化好了，胃口自然好。味道酸酸甜甜的，孩子容易接受。

找到了寶寶積食了吃什么好處多的答案，也不要忘記在寶寶積食時還可以通過按摩腹部來緩解積食的情況。另外，平時要給寶寶養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，多吃易消化的食物等。