孩子不愛吃飯是很多家長比較頭疼的問題。雖然有些家長會(huì)抱怨，但仍然會(huì)給孩子變著花樣做飯。家長在用完渾身解數(shù)后，孩子還是不想吃飯。那兒童沒胃口不想吃飯?jiān)趺崔k呢？

兒童沒胃口不想吃飯?jiān)趺崔k？

1.孩子積食吃健胃消食的產(chǎn)品

孩子沒胃口不想吃飯有可能與積食有關(guān)，可以給孩子吃一些兒童裝的江中健胃消食片，它含有的炒麥芽、山楂可以開胃消食助消化，太子參、陳皮、山藥能理氣健脾胃。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼，開胃助消化。消化好了，孩子胃口好，吃飯香，身體才會(huì)更強(qiáng)壯。兒童裝的江中健胃消食片味道酸酸甜甜的，孩子容易接受。而且江中是五十年的國民老品牌了，承載了三代人的記憶，品質(zhì)有保障，給孩子吃，媽媽更放心。

2.零食吃太多，要合理控制零食量

現(xiàn)在的生活條件越來越好，零食種類也日漸豐富，但如果孩子吃的零食過多，就沒有胃口再去吃飯了，而零食是絕對(duì)不能代替正餐的，不僅營養(yǎng)價(jià)值低，而且有的零食對(duì)孩子的身體還有危害。因此家長要控制孩子吃零食的量，尤其是在飯前2小時(shí)左右，要避免孩子吃零食。

3.體內(nèi)缺鋅要及時(shí)補(bǔ)充

如果孩子體內(nèi)缺鋅，會(huì)影響舌黏膜的味覺功能，他會(huì)覺得吃啥都不香，所以對(duì)飯菜沒有進(jìn)食意愿。家長可以帶孩子去醫(yī)院做一個(gè)微量元素測(cè)試，如果確認(rèn)孩子體內(nèi)缺鋅，可以讓孩子服用鋅制劑或通過多吃含鋅的食物來補(bǔ)充。

4.運(yùn)動(dòng)量少，要注意增加運(yùn)動(dòng)量

缺乏運(yùn)動(dòng)也會(huì)加劇孩子積食不想吃飯的癥狀，所以媽媽平時(shí)應(yīng)該讓孩子多多活動(dòng)身體，增加活動(dòng)量，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，使積食的問題得到改善。除此之外，多運(yùn)動(dòng)還能加快孩子的骨骼生長，有利于長高。

兒童沒胃口不想吃飯?jiān)趺崔k的方法，你記住了嗎？當(dāng)孩子沒胃口不想吃飯時(shí)，要先找找原因。找到了原因，就能針對(duì)性解決了。孩子想吃飯了，營養(yǎng)才能趕得上，避免耽誤孩子健康成長。