總是便秘，對(duì)身體帶來的傷害很大，輕則長痤瘡、出現(xiàn)皮膚問題，重則誘發(fā)肛腸疾病。總是便秘的人應(yīng)該多吃新鮮的水果蔬菜以增加膳食纖維的攝入，這對(duì)加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)很有幫助。另外還應(yīng)該保證充分飲水，少吃刺激性強(qiáng)的東西。不過這些健康的飲食習(xí)慣治標(biāo)不治本，想要徹底擺脫總是便秘的困擾，還需從根源入手。

通常情況下，導(dǎo)致便秘的原因多半是由于腸道環(huán)境較為敏感，因外界刺激而致使腸道菌群失調(diào)，有益菌減少，進(jìn)一步導(dǎo)致腸道功能無法正常發(fā)揮。腸道蠕動(dòng)緩慢，由此形成便秘。因此面對(duì)腸道菌群失調(diào)引起的便秘，使用養(yǎng)菌方式調(diào)理菌群平衡就顯得很有必要。

那總是便秘可以酸菌素片嗎？

答案是可以的。乳酸菌素片采用的便是養(yǎng)菌的方式，只需日常嚼一嚼，便可幫助腸道源源不斷“養(yǎng)”出適合自己腸道環(huán)境的有益菌，使之處于有利地位，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善反復(fù)便秘癥狀。像很多家庭都會(huì)常備的利活乳酸菌素片就很不錯(cuò)，它是鮮牛奶發(fā)酵制成，成分天然安全，且耐高溫易存放。沒事嚼上兩片，就能夠溫和調(diào)理腸道菌群，讓腸道動(dòng)力重新強(qiáng)健起來。

有益菌少了，直接補(bǔ)菌不行嗎？

菌群失衡，有的人會(huì)選擇直接使用一些補(bǔ)菌產(chǎn)品來增加腸道有益菌，比如活菌酸奶、活菌片等等。但補(bǔ)菌時(shí)一些注意事項(xiàng)往往容易被忽略，而達(dá)不到理想的效果：比如大部分活菌產(chǎn)品需要低溫存儲(chǔ)，不能長時(shí)間暴露在空氣中，沖泡的溫度也保持在37°左右。并且活菌進(jìn)入人體后，容易被胃酸和膽汁殺死，此時(shí)需要選擇采用了包埋技術(shù)的活菌補(bǔ)充類產(chǎn)品才行。因此，相比之下，乳酸菌素片的養(yǎng)菌方式才是幫助更多人擺脫便秘困擾的選擇。

看完上文，總是便秘可以酸菌素片嗎？答案大家都清楚了吧。每天嚼一嚼，輕松排便，腸道健康，身體棒！