孩子不愛吃飯，是目前令很多家長都頭疼的事情。到了飯點，孩子是怎么也叫不到餐桌上，又或者一頓飯能吃上兩個小時，而飯碗里的飯卻不見減少。孩子不愛吃飯有什么辦法解決呢？

孩子不愛吃飯有什么辦法解決？

1、杜絕飯前餐。用餐前盡量不要讓孩子吃零食，特別是甜點心、巧克力、雪糕等，使孩子空著肚子等待吃飯，餓一餓，方知食物是美味的。

2、增加花樣。有心的家長可以把孩子食物、餐具和大人的分開，精美的餐盤勺子叉子杯子都可以有，讓他學會使用各種餐具，且有一個很好的心情進食。另外，孩子對食物有外觀上的要求，應盡量把色彩搭配得五彩斑斕，形狀做得美觀可愛，也會讓孩子覺得吃飯充滿樂趣。

3、培養(yǎng)好習慣。有意培養(yǎng)孩子規(guī)律進餐的習慣，在兩餐之間只適當?shù)爻砸恍c心、餅干、面包片和水果，不可過量，以免吃正餐時飽食中樞還處于興奮狀態(tài)中。

4、合理使用健胃消食產(chǎn)品。孩子本身脾胃功能尚未發(fā)育完全，飲食上不注意就容易積食消化不良，肚子脹不舒服自然就沒有了吃飯的欲望。此時不妨給孩子吃一些健胃消食的產(chǎn)品，如專門給孩子吃的江中健胃消食片，它含有山楂、炒麥芽、太子參、山藥、陳皮，其中山楂、炒麥芽有開胃助消化的作用，太子參、山藥、陳皮可理氣健脾胃。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼，開胃助消化，消化好了，胃口自然好，孩子吃飯更香。

看完上文，孩子不愛吃飯有什么辦法解決？家長們都了解了吧。對于每個人來說，吃飯都是很重要的事情尤其是對于孩子來講，他們正在發(fā)育，沒有良好飲食提供基礎“能量”，就會影響到本身的發(fā)育節(jié)奏。所以寶媽們一定要重視這一點，不要太去嬌縱孩子，從小幫助其養(yǎng)成好的飲食習慣，讓其受益終生。