很多人都有過拉肚子的經(jīng)歷，比如著涼、吃錯(cuò)東西，甚至有時(shí)候心理情緒波動(dòng)太大等都會導(dǎo)致拉肚子。造成拉肚子的原因有很多，但是，不管何種原因引起的拉肚子，均可導(dǎo)致腸道菌群紊亂。造成腸道菌群之間的比例失調(diào)，有益菌數(shù)量大大下降、有害菌不斷增加。

而且值得注意的是，拉肚子時(shí)，由于腸道有益菌等厭氧菌大量減少，腸黏膜的生物屏障受到嚴(yán)重破壞，有利于病源菌的入侵和毒素的吸收，使拉肚子進(jìn)一步惡化，加重了腸道菌群的失調(diào)，最終導(dǎo)致惡性循環(huán)，對腸道造成不可挽回的傷害。

想要腸道健康，減少拉肚子情況的發(fā)生，其中的有益菌就必須占據(jù)優(yōu)勢地位。菌群失調(diào)的腸道，需采取手段促進(jìn)有益菌生長繁殖，幫它們在腸道內(nèi)奪回優(yōu)勢地位。那么。常見的乳酸菌素片治拉肚子嗎？

腸道菌群失調(diào)，有益菌減少，反反復(fù)復(fù)拉肚子，日常嚼嚼乳酸菌素片可幫助腸道養(yǎng)菌，重歸菌群平衡狀態(tài)，減少拉肚子發(fā)生。乳酸菌素片不僅能修復(fù)被損傷的腸道黏膜，還能幫助腸道源源不斷的養(yǎng)出適合自身體質(zhì)需求的有益菌，平衡腸道菌群。此外，還同腸黏膜形成一道腸道生態(tài)屏障，可以阻止病原菌、病毒的侵襲，提高腸道免疫力，進(jìn)而減少拉肚子情況的發(fā)生。常見的像利活乳酸菌素片，采用鮮牛奶發(fā)酵制成，口感好，不僅可以耐胃酸，而且不需要冷藏，擁有更長、更穩(wěn)定的保質(zhì)期，便于囤貨常備攜帶，日常嚼服調(diào)理腸道。

有益菌減少，補(bǔ)充些有益菌有用嗎?

平時(shí)喝些酸奶、吃些活菌片，或是沖泡一些活菌制劑，也可以為補(bǔ)充腸道有益菌。雖說補(bǔ)菌方式更為直接，但其實(shí)多數(shù)人往往因忽略了一些注意事項(xiàng)而達(dá)不到調(diào)節(jié)腸道菌群的目的，比如活菌不耐高溫，大部分產(chǎn)品需低溫冷藏，不能長期暴露在空氣中，活菌制劑沖泡溫度也不能超過37度。再一個(gè)是活菌容易被胃酸和膽汁殺死，選擇的時(shí)候還需選采用了包埋技術(shù)的活菌補(bǔ)充類產(chǎn)品才行。

看完上文，乳酸菌素片治拉肚子嗎？大家都清楚了吧。日常嚼嚼利活乳酸菌素片，不僅可以幫解決反復(fù)腹瀉問題，還能守護(hù)腸道健康，快速恢復(fù)身體機(jī)能！