生活中，拉肚子比較常見的情況是“吃壞了肚子”，就是吃了一些‘壞了’的食物，或者自身對(duì)某種成分不太耐受，比如有的人在吃過牛奶、芒果、海鮮后，就很容易拉肚子。還有常吃生冷、辛辣刺激性的食物，也會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。

另外還有剩飯剩菜，因?yàn)殚L時(shí)間的存放會(huì)導(dǎo)致食物中細(xì)菌滋生，進(jìn)而對(duì)患者脆弱的消化系統(tǒng)造成影響。

拉肚子了不要慌不要慌……，輕度拉肚子一般不需要藥物處理，可通過食療來應(yīng)對(duì)。那拉肚子吃什么東西能止瀉？

1、米粥

拉肚子是胃腸道功能出現(xiàn)紊亂的表現(xiàn)之一，拉肚子的患者對(duì)于營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收能力也會(huì)隨之降低，因此，適宜進(jìn)食一些清淡、柔軟、易消化的食物，比如小米粥、大米粥、米湯等，都能夠有效減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，從而起到止瀉的作用。

2、面食

面條、面片湯、餛飩等面食，具有營養(yǎng)豐富、口味清淡、容易消化的特點(diǎn)，不容易加重胃腸道負(fù)擔(dān)，還能夠?yàn)槔亲拥幕颊哐a(bǔ)充充足的水分和鹽分，避免拉肚子引起水電解質(zhì)紊亂的情況發(fā)生。

3、蘋果

蘋果中含有豐富的鞣酸與果膠等成分，是天然的腸道收斂劑，能夠減少腸道分泌的消化液，減少消化道中的水分，繼而起到收斂止瀉的作用。蘋果除了生食以外，還可以將其切成小塊，蒸熟后食用，煮個(gè)5分鐘左右再食用，每次吃30克左右，一天吃3次，也可緩解拉肚子。

然而，對(duì)于拉肚子比較嚴(yán)重的朋友則需要應(yīng)用止瀉藥物來治療，同時(shí)要注意水、電解質(zhì)的補(bǔ)充。

累計(jì)銷量破五億的康恩貝腸炎寧片是很多家庭的常備藥物，由地錦草、黃毛耳草、樟樹根、香薷、楓香樹葉五味中藥材配伍而成，成分天然安全，藥性溫和，能夠快速緩解腹痛、腹脹和腹瀉。另外，經(jīng)常容易拉肚子，多半是因?yàn)槟c道在發(fā)炎，如果只是簡單止瀉而不消腸炎，只會(huì)讓腸炎愈發(fā)嚴(yán)重。腸炎寧片在快速緩解癥狀之外，還能抗炎、抑菌，幫助消除腸道炎癥，增強(qiáng)腸胃的抵抗力，從根源上解決拉肚子問題。針對(duì)胃腸道炎癥還可以助力腸道黏膜修復(fù)，有效成分金毛耳草能雙向調(diào)節(jié)，即便長期服用也不用擔(dān)心便秘問題。

以上就是為大家介紹的拉肚子吃什么東西能止瀉的相關(guān)內(nèi)容了，希望大家看完后對(duì)拉肚子的改善有所幫助。但若患者朋友采用食療或用藥后，拉肚子并沒有好轉(zhuǎn)的跡象，那么比較好還是盡快去醫(yī)院檢查一下，千萬不要拖延。