今年暑期檔的大熱影片：《封神第一部》不知道大家看了嗎？提到封神，大家就會感嘆花甲之年的費翔竟然看上去如此年輕。同樣的年紀，為什么別人很年輕，而自己卻顯老呢？臉上出現(xiàn)皺紋，頭發(fā)變白，腰膝酸軟，記憶減退，身體瘦弱無力……這些都是衰老的表現(xiàn)。

衰老是在生物學水平上隨著時間推移，各種細胞分子損傷積累所造成的，可導致身體和精神能力的逐漸下降，以及疾病和死亡風險的不斷增加。大家總希望衰老能慢一點，再慢一點，甚至有人不停嘗試很多抗衰老的有效方法，但似乎都收效甚微？

那抗衰老的有效方法到底是什么呢？這個抗衰老秘方要收好！

首先，可以通過膳食抵抗衰老！

合理搭配飲食，多吃益于抗衰老的食物，可以有效延緩人體衰老的速度，這些食物或許可以幫到你：首先是西蘭花，常吃西蘭花具有抗衰老的效果。它富含維生素C、葉酸及胡蘿卜素等多種營養(yǎng)素和抗氧化物質(zhì)，預防癌癥，增強身體的免疫能力，清除掉體內(nèi)的自由基，還能達到抗病毒的效果。其次就是藍莓，富含花青素、原花青素、多酚、黃酮類物質(zhì)，是自然界一種天然的抗氧化劑，是可以消除自由基，達到延緩衰老的作用。

其次，選擇中華瑰寶中醫(yī)藥延緩衰老！

國際藥學領(lǐng)域SCI期刊《生物醫(yī)學與藥物治療》發(fā)表的《八子補腎延緩自然衰老小鼠表觀遺傳衰老并延長其健康壽命》論文，揭示了創(chuàng)新中藥八子補腎膠囊通過降低DNA甲基化年齡而延緩整體衰老的作用機制，提示了該藥在延長健康壽命臨床應用中的巨大潛力。

研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，八子補腎膠囊能改善自然衰老小鼠的記憶力和肌肉耐力，降低小鼠的虛弱指數(shù)，逆轉(zhuǎn)增齡性的甲基化水平，并改變衰老小鼠的DNA甲基化模式，使其趨近年輕小鼠。作為實驗對象的實足年齡52周齡(約相當于人類44歲)的小鼠，給予服用八子補腎11周后，小鼠實足年齡為63周齡(約相當于人類50歲)，檢測其甲基化年齡逆轉(zhuǎn)至約37周齡(約相當于人類35歲)。

八子補腎是在現(xiàn)代科學技術(shù)和中醫(yī)氣絡(luò)學說精氣神理論共同指導下研制的一個創(chuàng)新中藥復方。是由菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子八種種子藥及鹿茸、海馬、生地黃、淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉等組成的純中藥復方制劑。研究發(fā)現(xiàn)，該藥具有補腎填精、燮理陰陽、溫扶元氣、充養(yǎng)形神的抗衰老功效，能延緩整體衰老，且其對于心血管系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)等的功能減退及相關(guān)疾病也均有改善作用，有望成為中醫(yī)藥抗衰老的代表中成藥。

毫無疑問，從生命開始，衰老就成為了生活的一部分，時光不斷流逝，似乎衰老不可避免，不過只要堅持抗衰老，就可以延緩該進程。

不管是健康的飲食、規(guī)律的作息、中醫(yī)藥的支持，還是愉悅的心情、良性社會關(guān)系、適當鍛煉運動，只要你做到了長期堅持，科學抗衰老，就能讓身體的衰老慢下來，更好的享受生活。