孩子腹瀉令很多爸媽感到十分焦慮和擔(dān)憂，其實(shí)腹瀉是兒童期常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病之一，主要與飲食因素(如喂養(yǎng)不當(dāng)、食物過(guò)敏等)、氣候因素(天氣變化、腹部受涼)等有關(guān)。也可能是因病從口入導(dǎo)致，多與腸道病毒、細(xì)菌感染等因素有關(guān)。

很多爸媽在孩子出現(xiàn)消化道癥狀時(shí)，比如消化不良、便秘、腹瀉等，經(jīng)常會(huì)使用益生菌來(lái)緩解，但是他們并不清楚益生菌吃久了會(huì)有什么副作用，今天我們就來(lái)討論一下這個(gè)問(wèn)題。

益生菌吃久了會(huì)有什么副作用呢？

人體腸道微生態(tài)是一個(gè)動(dòng)態(tài)的平衡，維持腸道微生態(tài)平衡是健康的重要基石。腸道菌群可以分為有益菌、有害菌和中性菌。三者保持勢(shì)均力敵的狀態(tài)對(duì)人體健康是最有利的。

這種平衡不論被誰(shuí)打破，哪怕是有益菌打破，都會(huì)導(dǎo)致人體的亞健康或者疾病狀態(tài)。所以，長(zhǎng)期使用益生菌可能會(huì)引起消化道菌群失調(diào)，出現(xiàn)腹瀉、便秘等不適癥狀。

此外，長(zhǎng)期大量食用益生菌可能會(huì)使自身腸道菌群失去活性，而對(duì)外來(lái)的益生菌產(chǎn)生依賴，醫(yī)學(xué)上稱之為“益生菌依賴癥”，或許會(huì)終生依賴益生菌產(chǎn)品。一旦停止，容易出現(xiàn)消化不良、胃腸功能紊亂等。所以，益生菌并不是萬(wàn)能的，不建議孩子長(zhǎng)期服用。

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所以家長(zhǎng)不能盲目使用益生菌，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量使用。另外，孩子腹瀉期間家長(zhǎng)也要注意孩子飲食，多吃清淡易消化的食物；并做好腹部保暖，避免著涼感冒使腹瀉情況加重。還要做好日常護(hù)理工作，讓孩子盡快康復(fù)。